图片故事丨在钢管上起舞，遇见最好的自己丨我的“热辣滚烫”④

　　长沙晚报掌上长沙4月21日讯（全媒体记者 赵紫名 黄启晴 冯启阳）提到“钢管舞”三个字，大部分人脑海中浮现出的似乎都是性感的表演，但这却是对这项舞蹈的误读。现如今，刻板印象正在一群从业者的推动下，渐渐改变。

　　张晓燕就是其中的一员，十年前机缘巧合之下接触到了钢管舞，十年后的今天，她专门教授钢管舞等舞蹈，每天的日常就是6点起床，去工作室上四到五节课。记者见到张晓燕时，她正在上课，满头大汗但依旧精神头十足，爽朗的笑声让人感受到她满满的活力，“钢管舞其实是一项非常优雅且有益身心健康的运动，对于力量锻炼、塑形瘦身以及性格培养都很有帮助，所以我希望可以让更多的人了解这项运动，并参与进来。”

　　着迷

　　力与美的结合

　　张晓燕今年31岁，毕业于湖南女子学院。十年前还在大学时，张晓燕在校外兼职舞蹈教练，但小时候没有练过舞蹈的她在教学时发现了自己的不足，“感觉自己的力量和柔韧性都不是很好，教课就没那么有底气。”

　　通过了解，张晓燕发现了钢管舞可以极大地改善力量与柔韧的不足，于是便开始练习之路，由此也打开了一片新天地。

　　钢管舞，顾名思义是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。记者在张晓燕的舞蹈工作室里看到，六七位女士在张晓燕的带领下手扶3米多高的钢管翩翩起舞，领舞的张晓燕全神贯注，在钢管上展示各种翻腾、飞舞、旋转、下地技巧，姿态婀娜。

　　“最开始学习的时候的确很困难，钢管舞对力量、对技术的要求都不低，加上我手容易出汗，别人一节课学的东西我需要10倍的时间才能学好。”张晓燕表示，学习钢管舞还不可避免会遭受一定的皮肉之苦，手上长满茧，大腿、手臂、脚等部位有数不清的淤青，“但我就是觉得这个项目很迷人，动作看着柔情似水，实则需要十足的力量。当我在各种风格的音乐中热情奔放地舞动时，觉得自己像仙女一样。”

　　转变

　　从不安到骄傲

　　张晓燕决心将这项运动作为自己的职业发展方向，她开始了系统、专业性的学习，了解更科学的锻炼方法，用了3年的时间让自己成为了一名钢管舞的教练。

　　很多人不了解钢管舞，因此对这些运动有很深的偏见，张晓燕在最开始的几年也不好意思跟别人说自己是练钢管舞的，“总感觉只要说出口，大家就会认为我是一个很随便的女孩。”让张晓燕印象最深也是最难受的一句话，是当初爸爸对她说的：“你是跳钢管舞的，以后对象都不好找啊。”

　　随着不断深入了解这个行业，张晓燕开始消除内心中的不安，“钢管舞跟其他很多体育项目一样，既能锻炼身体，也同样能够给人内心带来向上的力量，那为什么我还要羞愧呢？”

　　事实上，随着时代的发展，钢管舞已经进化成一种独立的、专业的舞蹈表演形式，越来越多的女星选择学习钢管舞，并在自己的表演中加入钢管舞，这一风尚快速地从美国流行至欧洲、亚洲乃至国内。“现在，大家都认识到这是一种新兴的健身方式，很高雅、很唯美，可以走向一些高大上的艺术殿堂。”张晓燕说。

　　抛开顾忌的张晓燕也不再避讳对自己职业的介绍。现在，她在长沙已经拥有两家舞蹈工作室，找她上课的人越来越多，家里人也都很支持她并为她骄傲。“有时候，我带着女儿来教课，女儿看着我的表演，会说‘妈妈好厉害’。”

　　传递

　　做最好的自己

　　“拔背，立腰，收腹，沉肩，然后我们在收腹的时候呢，把尾骨往下走，不能够往后也不能够往前，然后我们的胯要摆正……”

　　在张晓燕的工作室里挂着人体的肌肉分布图，还摆放有人体的骨骼模型，张晓燕不仅会在实践中不厌其烦地传授舞蹈的技术细节，也会结合理论告知学员，什么动作需要哪块肌肉、哪块骨头发力。

　　张晓燕介绍，钢管舞学习可以分为初级、中级、高级和提高四个阶段，初级需要学习3个月到4个月，中级需要学习6个月到一年，高级需要学习一年半到两年，此后的提高就是无止境的。不同阶段所需要练习的侧重都会不同，张晓燕自己也仍然在学习当中。

　　“很多时候，学生问我‘我还能学好吗？我力量不行，抓不住杆，也下不了叉’，这个时候，我就会用自身的经历鼓励她们，如果我可以，那么她们也可以。”之所以还在不停学习，之所以在授课上如此细致严谨，张晓燕是想传递出一个信念，那就是不管有没有基础，只要专业系统地学习，任何人都可以把钢管舞学好。

　　“当学员们开始勇敢地尝试并完成新动作，她们就能从中获得自信，产生积极向上的精神气质，并将这种自信与气质带到生活与工作中。这也是我学习钢管舞十年最大的收获，那就是不要在意外界的眼光，遇到喜欢的事就坚持下去，去做最好的自己。”