不吃早餐更容易瘦？真相是…… 稿源：“健康中国”微信公众号2024-04-24 17:16 相链区块链 该文章已上链>> 您的浏览器不支持 video 标签。 您的浏览器不支持 audio 标签。 误区：不吃早餐更容易瘦？ 真相：很多人认为，不吃早餐能让一天中摄入的能量减少，容易变瘦。然而事实并非如此，不吃早餐的人，在午餐时会更渴求高脂肪、高糖分、高能量的食物，身体对食物的吸收效率也会增加，更不利于减肥。另有研究发现，不吃早餐引起的低血糖状态会刺激胰岛素、皮质醇激素等分泌，导致脂肪组织蓄积增加，更容易变胖。（来源：“健康中国”微信公众号） 【作者：】 【编辑：张日】 长沙晚报社版权声明 关键词： >>我要举报
