10个癌症预警信号！你一定要知晓

　　长沙晚报掌上长沙4月21日讯(通讯员 黄芳)今年的4月15日至21日，是第28个全国肿瘤防治宣传周。主题是“癌症防治早早行动”，正确认识癌症，积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。长沙市第一医院血液肿瘤科主任、主任医师曹永清教授为大家进行了关于“癌症预警信号”的科普知识传授。

　　癌症的种类和发病原因

　　癌症是一类严重危害群众健康的慢性病。我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。

　　最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

　　大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

　　大量科学研究证实，癌症是一种多因素的疾病，与遗传、环境、生活方式等许多危险因素有关。每个个体的情况不同，患癌的风险也就有相当大的差异。

　　常见的十大癌症症状预警信号

　　出现下面症状的时候，并不等于一定存在癌症，但应该引起重视，积极到医院检查，尽早排查或识别出癌症，为自己的健康保驾护航。

　　肿块：身体出现可触及的经久不消或短时间内迅速增大的肿块，质地硬，不易活动，有时表面凹凸不平。

　　出血：没有任何原因的鼻血、咯血、痰中带血、乳头溢血、尿血、便血、皮下出血或阴道不规则出血。

　　咳嗽：持久性声音嘶哑，刺激性干咳、久咳不愈，痰中带血，间歇性胸闷、气喘等。

　　溃疡：身体任何部位，如舌头、颊粘膜、体表皮肤等处出现经久不愈的伤口或溃疡，尤其要注意胃肠道疾病的溃疡出血。

　　消瘦：在没有刻意减肥的情况下，短期内出现不明原因体重进行性下降，有明显的乏力感，休息后较难恢复。

　　便异：排便习惯或大便性状出现异常，有下坠感和里急后重感，便中带血或大便变细。便秘与腹泻交替。

　　厌食：持续性消化不良、食欲减退或吞咽困难、进食哽咽。稍有进食后明显饱胀感。

　　黑痣：身体任何部位的黑痣或疣出现颜色明显加深、迅速增大或出现瘙痒，有时伴有渗血，破溃。

　　疼痛：进食胸骨后疼痛、烧灼感，进行性加重的头痛、腹痛、尿痛，原因不明的口腔疼痛、骨关节疼痛、全身疼痛。

　　发烧：不明原因的发热，超过十天，排除感染因素。长期低热、盗汗。

　　目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。规范的防癌体检能够早期发现癌症。我们要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

　　癌症，可以预防

　　据世界卫生组织公布，有近50%的癌症是可以预防的，而这些可预防的癌症中，80%都与生活方式有关。

　　按照目前科学研究进展，最重要的癌症相关的生活方式，分别是吸烟、饮酒、膳食和营养、体力活动。这些因素与人的日常生活息息相关，通过改善这些行为就可以降低个体癌症的风险。

　　可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

　　吸烟、酗酒、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病率和死亡率具有显著效果。

　　癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，降低癌症的发生风险。

　　防癌建议要牢记

　　不吸烟、不酗酒。

　　严格控制体重、适量运动。

　　吃新鲜的果蔬前要将其清洗干净。

　　不吃发霉的食品，少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品。

　　提高癌症生存率的关键

　　早诊早治是提高癌症生存率的关键。

　　1.癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

　　2.癌症的治疗方法包括局部治疗手段和全身治疗手段两大类。规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类、疾病分期早晚、患者个体差异来制定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。

　　3.抗癌是一次“持久战”，了解自身的病情，知道癌症复发和转移的关键要素，正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。