舒卓:大学生加强情绪管理,有利于维护心理健康
2021-06-23 17:37 观看:

长沙晚报掌上长沙6月23日讯(通讯员 王诗涵) 23日下午,主题为“大学生心理健康与维护”科普讲座在湖南科技职业学院报告厅举行,100多名师生聆听并进行了热烈互动。本次讲座由长沙晚报社(集团公司)、长沙市第九医院、湖南科技职业学院学生工作部共同主办。

湖南科技职业学院学生工作部部长、学生处长陈全文表示,此次心理健康科普讲座,知识性、科普性和互动性都很强,为当代大学生加强情绪管理,摆脱生活中的困扰提供了方向和方法。

科普讲座“大学生心理健康与维护”,由市第九医院临床心理科主任、副主任医师舒卓主讲。舒卓是湖南省优秀中青年精神科临床医师、湖南省医学会临床心灵关怀委员会常务委员、长沙市卫健委心理健康服务体系专家库专家,从事精神科临床诊疗20年,擅长动力学团体治疗和青少年心理卫生保健等,2019年应长沙市第九援藏队邀请,赴西藏山南市贡嘎县开展援藏工作。

舒卓主任在讲座时就大学生群体心理特征及现状、常见心理问题及障碍以及如何维护心理健康,结合生动的个例进行了深入分析和介绍。他说,大学生生理和心理已接近成熟或达到成熟,为独立生活和学习生活提供了必要的生物前提大学生脱离了孩童群体,不仅从体态上感到自己像个大人了,而且从内心体验上加强了这种成熟感,因而强烈地要求成人和社会把自己当作成人看待,而且智力发达,性意志增强但是,心理成熟却落后于生理的成熟。所以,他希望大学生们调整认知、调理情绪、调节状态,学会适度放松,增强体质,维护人际关系和谐,增加幸福感的来源。这样,健康快乐的人生就会向大学生们招手。

科普讲座结束后,舒卓主任还与学生们进行了有效互动,热情地给学生们答疑解惑,大家表示获益多多,会自觉地把这些心理知识运用到生活中提高幸福指数。

  据了解,这场科普讲座是长沙晚报社联合长沙市第九医院举行的心理健康系列讲座的首场。

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来源:掌上长沙
作者:王诗涵
编辑:李勇
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