警惕 | 长沙40岁男子每天玩游戏5小时以上 结果颈椎出毛病了

　　长沙晚报掌上长沙10月16日讯（记者 彭放 通讯员 秦璐）今日是世界脊柱日，多家医院举办丰富多彩的主题义诊健教活动。长沙市中心医院脊柱外科主任、主任医师罗为民在健教活动中表示，随着人们生活方式的变化，脊柱疾病被列为“世界十大被忽视的健康问题”之一，并且年轻化的趋势越演越烈。

　　根据长沙市中心医院脊柱外科的医学调研和统计，发现生活中有6种姿势对脊柱伤害特别大，分别是司机长期坐在驾驶座驾驶汽车，女性长期穿高跟鞋走路，体力劳动者直膝弯腰搬运重物，低头玩手机、看电脑成“手机颈”，“葛优躺”成“下肢瘫”，十月怀胎遗留“腰椎伤”。“不要小看这些姿势的危害，长期处于这些姿势，脊柱一定会报警，一段时间后就成了不可逆转的脊柱疾病”。该院脊柱外科副主任医师何友智表示。

　　40岁的李兵（化名）是一名公司职员，工作之余爱玩手机游戏，每天都要玩5个小时以上。大约从一年前开始，李兵开始觉得肩部、颈部酸痛，症状越来越明显。近日被诊断为颈椎病，需要住院治疗。

　　长沙市中心医院脊柱外科主任、主任医师罗为民表示，电脑和智能手机等电子产品的普及，让颈椎间盘突出症的发病年龄大幅减小。长时间看手机、玩电脑，固定的低头姿势会令颈椎不堪重负。根据椎间盘内压的测试，在低头位时，颈椎间盘内压可能超过27公斤，相当于头顶着一桶矿泉水。椎间盘内压的增加，会导致颈椎间盘的损伤，长期的损伤就会导致椎间盘髓核突出，进而造成脊髓或神经的压迫。因此，我们的日常工作和生活当中，应尽量减少长时间的低头姿势，以减少对颈椎的伤害。