长沙晚报掌上长沙6月8日讯（记者 杨蔚然 通讯员 张创 杨玲）6月8日是中国眩晕防治日。为提高群众对眩晕症的防控认识，今天上午，长沙市第一医院神经医学中心在开福区开福寺文化广场举行惠民义诊活动及演示相关康复操。

　　活动现场，家住开福寺附近的李女士与大家分享了对眩晕的认知经历。她今年52岁，前段时间，为照顾卧病的父亲，她日夜守在病床前，一天难得睡几个小时。早两天突然发现自己看什么都发晕，躺下或坐起时，感觉天花板像要塌下来似的，同时伴有恶心、呕吐，焦急的李女士来到长沙市第一医院眩晕门诊，副主任医师余孝君仔细询问其病史，并给李女士进行相关体格检查。原来，李女士的眩晕竟是因她耳朵里的“石头”掉下来了，余孝君对其进行手法复位治疗，几分钟后李女士的头晕明显缓解。

　　“李女士的病称为‘耳石症’，是临床上常见的眩晕症，即良性阵发性位置性眩晕。”余孝君介绍，此病像“感冒”一样普遍，其特点是在床上左右翻身、起身或躺下时，即在体位变动后突然眩晕，历时数秒至数十秒不等。其原因，是由于老年人局部结构退化、外伤、酗酒、劳累、失眠、手术等因素而诱发耳石脱落，这些脱落的耳石，会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，随着头部的活动而移动，并刺激半规管毛细胞，导致剧烈眩晕。

　　“绝大多数人一生中都有过眩晕的痛苦经历，人群中眩晕发病率为5%～8%，按目前中国人口14亿计算，每年发病率达1亿人，65岁以上的老年人眩晕发病率，男性为39%，女性57%。”余孝君表示，眩晕是临床发病率极高的门诊三大疑难主症之一。近年来，随着人们工作和生活压力的增大，年轻人发病率呈上升趋势。

　　眩晕是一种运动性错觉，发作时感觉天旋地转、漂浮感、平衡障碍或“醉酒感”等症状。引起眩晕的原因非常复杂，眩晕的病因分为前庭周围性病变、前庭中枢性病变、精神心理性头晕、全身疾病相关性头晕以及病因不明性头晕。

　　1.前庭周围性病变包括良性位置性眩晕、前庭神经元炎、梅尼埃病、突发性感音性聋等，老年患者的周围性眩晕易与脑血管病所致眩晕容易相混淆，需注意鉴别。

　　2.前庭中枢性病变包括脑干-小脑病变、前庭性偏头痛、癫痫性眩晕及发作性共济失调等，其中脑干-小脑病变导致的眩晕，即所谓后循环缺血性眩晕最为常见。

　　3.精神心理因素所致头晕多与焦虑障碍相关，许多患有神经耳科疾病的患者常合并有精神因素（焦虑障碍最常见），这些精神因素参与并维持了头晕的存在。虽然这类患者的头晕症状持续时间较长，但大多数患者可以从系统的综合治疗中获得疗效，包括药物治疗、心理治疗、康复治疗等。

　　4.全身疾病也可以导致眩晕发作，比如直立性低血压、药源性眩晕、视性眩晕、运动症等，需仔细鉴别。

　　如何避免常见眩晕病“耳石症”的发生呢？余孝君提示大家：第一，避免暴饮暴食，忌过度饮酒，避免进食过多咖啡、可乐等饮料，减少高盐、高脂食物摄入，适量进食蔬菜水果；第二，注意休息，减少熬夜，保证充足睡眠；第三，清扫卫生或外出游玩时，避免体位变动频繁，特别是突然的低头、仰头以及长时间保持同一姿势，拒做“低头手机族”。