长沙晚报掌上长沙4月6日讯（通讯员 樊皓）什么是深静脉血栓？深静脉血栓有什么危害？⽇常⽣活中哪些情况可能会发⽣深静脉血栓形成？湘雅博爱康复医院专家廖晶晶提醒，肥胖、老龄、孕产妇、吸烟是深静脉血栓的高危因素，对于深静脉血栓这一“隐形杀手”，应当做好预防、及时就医，最大程度减少这一疾病带来的致死、致残率。

“健康人体血管内的血液是一直呈液体流动状态的，当血液非正常地在深静脉内凝结成块，便形成了深静脉血栓。”廖晶晶介绍，深静脉血栓就像个喜欢到处乱跑的“小恶魔”，跑到哪里就会把哪里的血管栓住，其中最常见的是堵塞下肢的深静脉，出现患肢肿胀、疼痛、皮温升高、浅静脉怒张等表现，但是下肢深静脉血栓形成早期可以没有明显症状。

廖晶晶提醒，当“小恶魔”从下肢深静脉脱落时将会对健康造成严重威胁，它通常随血流来到肺部血管造成肺栓塞，主要表现为呼吸困难、胸痛、咯血、晕厥甚至死亡。肺栓塞往往发生在下肢深静脉血栓形成后的数小时至数天，或发生前无明显的下肢深静脉症状，是人类健康的“隐形杀手”。有数据显示，大约80%的深静脉血栓无明显症状，50%左右的致死性肺栓塞在死亡前未能诊断出来。

⽇常⽣活中，哪些情况可能会发⽣深静脉血栓形成？廖晶晶介绍，以下几种情况容易引发深静脉血栓：首先是长时间乘坐交通工具可能会引发“经济舱综合征”，它又称为“旅行血栓症”，是指长途旅行时，因长时间在座位上不动，导致双下肢血液瘀滞发生凝固形成血栓。此时，突然起身活动后血栓就会脱落，将会随着血流经右心室达到肺动脉，阻塞肺动脉，引起呼吸困难、胸痛，甚至猝死。其次，日常生活中久坐的人群也容易引发深静脉血栓，如玩游戏、打麻将等。另外，肥胖、老龄、孕产妇、吸烟也是深静脉血栓的高危因素。

在生活中，远离“小恶魔”要做到“四宜”“四忌”“一注意”。廖晶晶介绍，“四宜”指的是勤做运动，拒绝“葛优躺”，适时体育锻炼，即使是工作或者旅行期间，也应该隔段时间站起来走动，或者活动髋、膝、踝关节，做足背伸屈运动。休息时抬高下肢。减肥。穿抗血栓压力带（俗称弹力袜）：对于从事久坐、久站工作的人群，以及需要长时间乘坐交通工具（飞机、汽车、火车）的旅客，穿上弹力袜。

“四忌”为忌久站、忌久坐、忌鞋袜过紧、忌吸烟。“一注意”指心、肾功能正常者，注意每日饮水量应大于2000毫升。

如果我们怀疑自己发生深静脉血栓，就应尽早通过辅助检查如来明确，如血液中D-二聚体检查、静脉超声、静脉造影（是DVT诊断的金标准）、MRI静脉成像等，从而使做到早诊断早治疗。