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健康资讯

高温天气,户外作业多喝水防结石

      秋老虎发威,气温居高不下。近日,从事户外高空作业的黄先生肾结石发作,引起肾脏重度积水,出现腰部胀痛、全身无力等症状,来到长沙南湖医院结石中心接受微创取石手术治疗。

      47岁的黄先生有多年的结石病史,以前吃过药、碎过石,没想到这次又复发了。究其原因,黄先生常年从事户外高空作业,每次爬上高塔就要连续作业几个小时,随身携带的水喝完了,就只能等完工才能喝上水。特别是高温天气,喝的水都变成汗水流失了,很少上厕所。

      长沙南湖医院结石中心陈健教授表示,大量排汗会使排尿减少,肾脏、膀胱和尿道出现尿液浓缩,易导致结晶。户外工作者暴露于阳光下的时间较长,人体合成1,25-二羟维生素D3增加,促进了肠道对钙的吸收,尿钙的排泄随之增高,这些都增加了结石形成的风险。因此,户外高温工作者首先应做到大量饮水,以增加尿量,稀释尿液,减少晶体沉积,也有利于已形成结石的排出;其次,要注意调节饮食,限制摄入钙、草酸成分丰富的食物,同时避免高动物蛋白、高糖和高脂肪饮食。(龙丰 彭放)

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