多媒体数字报 社长、总编辑:李鹏飞 晚报热线:96333 我要纠错 注册   登录
长沙晚报网 数字报 版面导航 日 星期 出版 前一天 后一天
返回版面

抱着才能入睡,宝宝睡眠习惯怎么改?

      长沙晚报5月11日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 张蓓)“医生,为什么我家宝宝白天睡,晚上就吵?”“我家宝宝为什么不睡觉,我只能抱着哄着他才能入睡”……近日,在长沙市妇幼保健院儿童保健中心门诊,前来就诊的新手爸妈们咨询了各种各样的睡眠问题。该院副主任医师李俊表示,每个宝宝受基因、家庭环境、性格的影响,所需要的睡眠时间是不同的,只要宝宝体重增长正常、吃奶好、精神好,不需要太担心。

      面对睡眠问题,在排除疾病的情况下,父母要有足够的耐心,帮助宝宝形成良好的睡眠习惯。

      孩子哭闹,很多父母都习惯把孩子抱在怀里,轻轻摇晃,直到孩子入睡。但如果每次孩子入睡时都被妈妈抱在怀里晃,久而久之会习惯性不抱就不肯入睡。为了养成孩子良好的睡眠习惯,李俊建议要将宝宝放在床上入睡。“最关键的就是在宝宝完全睡着前要把他放下。”李俊说,如果宝宝哭,可以轻拍加抚摸,嘴里重复一些关键词,像“宝宝该睡觉了”“宝宝要睡觉”等,晚上包括夜里的每一次醒都要这样做,让宝宝知道这样的安抚和关键词都是该睡觉的信号,如果哭得厉害可以抱起来安抚,但还是不要抱到他睡着再放下,有些宝宝在你放下他的过程中又开始哭了,还是要放下去,继续拍拍和安慰,时间久了,光是话语安抚就可以让闹觉的宝宝安静下来睡着。

      同时,宝宝夜间睡眠时的“不安”、半夜醒来等,很可能是婴幼儿处于活动睡眠期,这是一种正常现象,宝爸宝妈们不必给予过多的护理或关照,这样反而会打扰他的正常睡眠,应让他自己渐渐入睡。



      

    版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反,追究法律责任。