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吹空调会不会导致膝关节炎?

专家回答“不会”,但长时间待在空调房内要注意保暖

      长沙晚报6月22日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 王凯伦)夏日炎炎,不少居民开启了空调。但空调吹久了,很多人觉得膝关节不适。吹空调会不会导致膝关节炎?湖南省人民医院骨五科主任贺学军回答:不会,但要防止受凉。

      贺学军介绍,膝关节炎是一种退行性关节疾病,以进行性关节软骨的退化、破坏以及关节的炎症为特征,而不是由吹空调引起的。

      为何吹空调会致膝关节不适?贺学军表示,有些人原本就有膝关节炎的病史,裸露的膝关节长时间受到寒冷的刺激,导致膝关节疼痛加剧;寒冷刺激会造成血管痉挛,进一步使膝关节血流缓慢,供血量减少;血流缓慢,膝关节的代谢产物和炎症因子容易淤滞在关节周围,导致不适症状加重;寒冷刺激容易造成膝关节周围肌肉收缩力量的下降、周围韧带的弹性下降,肌肉和韧带对关节运动时的保护作用和稳定作用下降。

      夏天如何保护膝关节?贺学军提醒,避免长时间对着空调吹,建议着长裤、丝袜,佩戴护膝或用小毛毯将裸露的膝盖盖住,防止受凉;空调温度控制在25℃~27℃,每天至少开门窗1小时,保持空气流通;控制体重,肥胖使膝关节承受更多的压力,关节机械性压力增高是膝关节炎发病的重要因素;如果膝盖不适,尽量避免爬楼梯、爬山、扛重物、久蹲;可选择有氧运动如散步、慢跑、游泳等,以改善关节功能。

      如果在寒冷天气或温度低的空调房待久了,出现膝关节酸胀、疼痛、活动障碍等现象,建议及时就诊。



      

      

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