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看一场电影让他血压飙升

医生:情绪激动或压抑都可影响血压

      长沙晚报10月17日讯(全媒体记者 彭放 通讯员 宋娟 陈颖)近日,38岁的吴先生在电影院观看大片,跌宕起伏、扣人心弦的剧情让他心情十分激动,随后产生了头晕、胸闷等不适感,他回家后立即测量血压,发现血压高达202/144毫米汞柱。

      吴先生有10年的高血压病史,且有高血压心脏病、高血压肾病。他十分紧张,赶紧通过微信联系了此前住院的管床医生。医生告知他,情绪是影响血压波动的一大因素,并通过微信指导他平复情绪,安静休息一小时后复测血压。1个小时后,吴先生再次测量,血压已下降至150/90毫米汞柱。随后几天,他继续按时服药、监测血压,血压一直控制得比较平稳,这才让他松了一口气。

      长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)心血管内科主任陈然介绍,情绪激动或情绪低落,都可造成肾素分泌增多,产生血管收缩,从而引起血压升高。因此,临床上遇到患者血压高、用药效果又不佳时,常考虑引起血压升高的其他诱因,如气温下降、情绪激动或压抑、睡眠质量差、劳累、饮食过咸等。

      高血压患者如何控制好血压?陈然建议:要规律进行强度适宜的有氧运动,如快走、慢跑、骑车等;保持平和的心态、良好的情绪,避免情绪激动、紧张、焦虑、抑郁,可通过听缓和的音乐、深呼吸、正念冥想等方法来缓解不良情绪;保证夜间睡眠、不熬夜,如果有严重的睡眠呼吸暂停,需要佩戴呼吸机,改善缺氧;平时注意低盐饮食,多吃富含钾、钙的食物,多吃蔬菜、水果;禁烟,限酒。当然,一定要做好血压的自我监测,在医生的指导下合理用药,控制血压。

      

      

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