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“手机控”老人警惕诱发致盲性眼病

看手机每隔15至20分钟要休息一次

      长沙晚报11月24日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 赵丽萍)65岁的刘女士是个“手机控”,每次使用手机长达11个小时。不久前,刘女士开始头晕恶心,跑遍医院各大科室,最后发现是睫状肌痉挛导致。中南大学湘雅二医院眼科副主任医师赵坦泰提醒,以往社会普遍关注青少年视力问题,但近年来,老年人眼病发病率逐渐增高,而且大多是短时间视力受损,这与老人玩手机用眼过度密不可分。

      “刘女士因为年龄问题,睫状肌的收缩和调节功能已明显下降,加上不合理的用眼习惯或高强度、高频率地用眼,就容易造成睫状肌痉挛。”赵坦泰提醒,出现睫状肌痉挛后,症状较轻时,会有短时间看远处视物模糊、眼睛疲劳的现象,较严重时会出现头晕、恶心,近视度数也可能加深,进而转变为高度近视。长期如此,甚至会诱发一些严重的眼部疾病,比如青光眼,这是一种不可逆的致盲性眼病。有青光眼隐患的老年人,平时更要小心预防睫状肌痉挛。

      赵坦泰建议,无论是老年人还是年轻人,平时经常使用手机时可开启屏幕“护眼模式”,或将背景换成绿色。但这并不能从根本上解决问题,最重要的是不过分依赖手机,比如不要一次性长时间使用手机,每隔15至20分钟要休息一次,最长不要超过1至2小时,不要在黑暗环境下看手机。如已经出现睫状肌痉挛的情况,可有意识地眺望远处,或进行户外运动、做眼保健操,使睫状肌得到放松,才有可能缓解症状。症状较为严重的,应及时就医。

      

      

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