长沙晚报10月9日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 罗韬）市民张女士近日胳膊疼痛、抬不起来，她想可能得了肩周炎。到湖南航天医院关节外科一检查，竟然是韧带断裂所致。
湖南航天医院关节外科主任、主任医师龙雄武介绍，肩周炎又称冻结肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。初期，患者可能会感到肩部酸痛，随着病情发展，肩关节的活动范围逐渐减小，尤其是上举和外展动作受限。肩周炎的疼痛通常在夜间加重，影响睡眠。
韧带断裂，则是指肩关节周围的韧带发生撕裂或完全断裂，这种情况多由外伤引起，如跌倒时手撑地、运动中的突然拉伸等。韧带断裂的症状包括剧烈疼痛、肿胀、肩关节不稳定，以及胳膊抬不起来。与肩周炎不同，韧带断裂的疼痛往往更加尖锐，且伴随明显的肿胀和关节功能障碍。
龙雄武表示，肩周炎和韧带断裂治疗方法不同：
1.肩周炎
物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波等，缓解疼痛和改善血液循环。
药物治疗：采用非甾体抗炎药，可用于减轻疼痛和炎症。
康复锻炼：逐步进行肩关节的活动度训练，恢复关节功能。
2.韧带断裂
急性期处理：休息、冰敷、压迫包扎和抬高患肢（RICE原则），减轻疼痛和肿胀。
手术治疗：对于完全断裂或严重影响关节稳定的韧带损伤，可能需要手术修复。
康复锻炼：术后或非手术治疗后，进行系统的康复锻炼，恢复肩关节的稳定性和功能。
胳膊抬不起来可能是肩周炎，也可能是韧带断裂。正确的诊断和治疗方案，对于恢复肩关节功能至关重要。在日常生活中，应关注肩部健康，采取适当的预防措施，减少肩部疾病的发生。无论是肩周炎还是韧带断裂，预防都非常重要。龙雄武建议注意以下几个方面。
第一，保持正确的姿势。避免长时间保持同一姿势，尤其是需要肩部重复运动的工作或活动。
第二，定期锻炼。加强肩部肌肉和韧带的锻炼，提高关节稳定性。
第三，热身与拉伸。在进行高强度运动前，充分做好热身和拉伸活动，减少受伤风险。
第四，及时治疗。一旦出现肩部不适，应及时就医，避免病情加重。
