长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 李聪玲
很多爱美的人，日常热衷于尝试各类美甲。近日，“美甲，一年最多做4次”话题冲上热搜，引发网友热议。湖南省职业病防治院（南华大学附属职业病防治院）整形外科副主任医师张建武提醒，频繁美甲会破坏指甲结构，出现“美甲后遗症”。而美甲造成的损伤不只是修坏了指甲这么简单，而是在破坏一个可能反映全身健康状态的显示器。
美甲好看，却隐藏着很多健康隐患
当下，不少爱美女性喜欢给指尖做个美妆，从基础单色款、简约线条款，再到可爱涂鸦款、奢华镶钻款，颜色绚丽、款式多样的美甲让人赏心悦目。但是要注意，美甲虽好看，却隐藏着很多健康隐患。
27岁的丁灵（化名）是个时尚白领，喜欢在自己手上做美甲，几乎每周都要换一个新款式。时间一长，她的指甲开始出现问题：甲面粗糙、毛糙、失去光泽，属于典型的甲营养不良表现，她不得不定期到医院修复受损的指甲。
30岁的王女士做了几次美甲后，指甲变得软塌塌的，而且凹凸不平。指甲变薄变软后，王女士不敢触碰硬物，严重影响了工作和生活。回想起不成功的美甲经历，王女士这才意识到美甲也蕴藏着风险。到医院就诊后，医生告诉她有几个指甲很薄，已经可以看到肉了，而且甲周有点感染，有甲沟炎倾向。
“频繁美甲会导致指甲结构被破坏，出现‘美甲后遗症’，包括指甲变薄、发黄、纵裂、甲沟炎，甚至整片指甲被掀翻。”张建武介绍，近年来，临床经常见到频繁美甲破坏指甲结构的病例，因美甲断裂导致指甲或手指损伤的患者也不少见。
指甲不只是甲板，还是全身健康显示器
很多人以为指甲就是甲板，剪一剪、磨一磨就完事了。但在医生眼中，指甲是人体表皮组织的一部分，不仅包含肉眼可见的甲板，还包括甲床、甲母质（指甲生长的“根”）、甲小皮和甲周侧壁。
更重要的是，指甲的变化从来不只是局部问题。“我们看指甲，一定要把它和全身情况联系起来看。”张建武告诉记者，指甲营养不良的表现五花八门：指甲生长缓慢、远端增厚、甲面坑坑洼洼、竖条状裂纹、变白且按压后回血慢、指缘倒刺频发……这些看似表面的问题，背后可能对应着全身性的诱因。
身体缺乏某些营养元素，比如蛋白质、铁、锌、钙或B族维生素，会直接反映在指甲的质地和生长速度上。某些系统性疾病也会在指甲上“露馅”，比如肺部疾病、心脏问题、动静脉病变，甚至重金属中毒，都可能通过指甲的形态、颜色和质地发出预警信号。
“美甲造成的损伤不只是修坏了甲板这么简单。”张建武说，“它是在破坏一个本身就可能反映你全身健康状态的‘显示器’。你把甲板打磨得越薄，这个‘显示器’的信号就越模糊，甚至彻底失灵。”
频繁美甲可能给身体造成多种影响
张建武介绍，美甲过程中一般要经过打磨甲皮、剪死皮、打磨角质层、涂抹指甲油、贴片、烤灯固化等步骤，这些步骤相当于给指甲“上刑”。因此，频繁美甲可能带来多种影响。
易感染病菌。无论是用砂条砂纸修正指甲，还是用指甲刀等钝器去除甲小皮，都会对指甲造成损伤。如果美甲工具未经消毒，里面会残留上一位顾客的皮屑和细菌，极易导致真菌感染，甚至引发灰指甲。
甲层变薄易断。对甲面进行打磨是美甲最关键的一步，目的是把表面的油脂磨掉，使指甲变干，方便后续上色。甲层变薄，水分和脂质流失后，指甲会失去韧性，非常容易开裂和折断。
损伤甲小皮。美甲过程中，还不可避免地需要修正指甲和皮肤的连接处，也就是甲小皮。而甲小皮的损伤，会使细菌、真菌等微生物容易侵害指甲或甲皱襞，可能引起甲周红肿、疼痛、化脓，形成甲沟炎，甚至演变成甲周脓肿、慢性甲沟炎。
眼睛皮肤可能会受伤。美甲灯用来固化指甲油，其通过紫外线灯照射使涂在指甲上的甲油速干。紫外线是短波光，会加速皮肤变黑、老化，且会影响眼睛。
卸甲是最大的磨难。常用的卸甲方法，一是用卸甲液、卸甲片擦去或揭掉指甲表面的成分，二是用打磨机刮掉表面坚硬的甲油胶，这都相当于给指甲“扒皮”。从医学角度看，频繁“物理性伤害”还有引起甲板表面受损、创伤性甲剥离等风险。卸甲油中含有的丙酮类、乙酸乙酯类成分，易引起刺激性皮炎。
如果拒绝不了美甲诱惑，就要控制频率
如果真的拒绝不了做美甲的诱惑， 张建武从专业角度给出了几点实用建议：
控制频率，给指甲修复周期。指甲从甲母质长成完整的甲板，需要2至3个月。所以两次美甲之间至少间隔3个月，全年最好不要超过4次，让指甲有充足的“休息时间”。
不要暴力卸甲。不要硬掰、硬抠，应让美甲师用专业方式软化后轻柔卸除。暴力卸甲极易导致“甲肉分离”，修复周期可能长达数月。
保护天然屏障。要求美甲师不要过度修剪甲小皮（指甲根部的“死皮”），这是保护指甲免受感染的第一道防线。
注意卫生。优先选择有高温高压蒸汽消毒工具的店铺，有条件可自备个人美甲工具。
卸甲后科学养护。卸甲后一段时间尽量少接触洗涤剂等，可涂抹含维生素E护手霜或保湿乳膏帮助修复。同时，注意均衡饮食，保证优质蛋白、铁、锌和B族维生素的摄入，从内而外支持指甲健康生长。
警惕异常信号。如果发现指甲出现不明原因的颜色改变、增厚、变形或长期不愈的甲沟炎，建议及时就医，排除系统性疾病或真菌感染的可能。
由于美甲存在一定的潜在风险，并非所有人都适合尝试。张建武提醒，以下特定人群最好不要美甲：孕妇及哺乳期妇女，美甲过程中接触的化学药水可能对母婴产生不良影响；儿童及青少年，指甲尚未完全发育成熟，结构不够稳定；厨师、护士、理发师等特殊职业人群，手部需长期接触水，美甲后易增加感染风险；患有心肺疾病、近期有手术或体检计划的人群，做完美甲会影响血氧监测结果；甲面及甲周皮肤存在皮肤病的患者，盲目美甲容易加重病情；糖尿病患者及抵抗力较低的人，皮肤愈合能力较差，如果在美甲过程中接触到异物或出现微小破损，不仅容易发生感染，且感染后也较难康复。