长沙晚报2月27日讯（全媒体记者 舒文 通讯员 李雨晴）高一刚到周南中学时，体重一度达到了80公斤，后来在偶像的激励下，他坚持运动，成功减重13公斤……在27日上午举行的周南中学2024年春季开学典礼上，一位叫梅康量的同学在台上分享了自己逐梦蝶变故事，打动了台下师生。
梅康量是周南中学高二27班的班长，他曾为体重烦恼不已，因为这将让他无法实现自己的从军梦。为此，他誓要成为“自律达人”。为了控制体重，他每天坚持立定跳远，做引体向上、俯卧撑，经常练习跑步。经过两年的努力，他已减掉了13公斤，以前，他引体向上一个也做不了，现在他可以做12个以上。
回忆起自己的减重过程，梅康量说，要想减肥，最关键的一点是自律。“你需要克制自己，抵挡住各种食物诱惑。其次，要有目标，我将来想报考军校或者警校，必须通过减肥以及加强锻炼来通过测试。”
