长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 梁辉 黄爱珍 胡琴
近日，长沙市民李女士在麻将桌上酣战通宵，连续打麻将10多个小时后，腿部胀痛不已。到医院看急诊，才发现左腿出现了深静脉血栓，如不及时处理，一旦血栓脱落随血液流动进入肺部并堵塞肺动脉，随时可能危及生命。而李女士的情况并非个例，春节期间，湖南省人民医院8天内收治了11名下肢深静脉血栓急性发作者，引发广泛关注。专家提醒，市民长时间乘车、坐飞机或打麻将、打牌、追剧等，不要一直保持固定姿势，要适当活动肢体，防止下肢深静脉血栓形成。
漫“话”急救故事
5旬女士连续打麻将10个小时 腿部肿胀粗细不一
“医生，快来看看，我两条腿怎么大小不一样，一条腿粗、一条腿细，还胀痛得很，差点连路都走不了……”近日，56岁的李女士来到湖南省人民医院急诊科，一看见医护人员便急切地说道。
原来，近段时间，李女士沉浸在春节假期的欢乐中，每天都在麻将桌上酣战。在连续打了10多个小时的麻将后，她发现自己的左腿有些不对劲，出现了轻微的肿胀。起初，她并没有太在意，以为是坐久了的正常反应。随着时间的推移，她腿部肿胀的情况并没有好转，反而越来越严重。
到了第三天，李女士的两条腿已经明显粗细不一，左腿粗、右腿细，走路也变得困难起来。这时，她才意识到问题的严重，于是在家人的陪同下前往湖南省人民医院看急诊。
经过医生详细问询和一系列的检查，李女士被诊断为“左下肢深静脉血栓形成”。接诊医生表示，深静脉血栓是一种严重的疾病，如果不及时处理，一旦血栓脱落随血液流动进入肺部并堵塞肺动脉，随时可能危及生命。
时间就是生命！接到急诊科的电话后，湖南省人民医院介入血管外科主任、主任医师王庆带领团队，一边紧急与患者家属沟通病情，一边迅速完善必要的术前检查和准备，在最短时间内将李女士送入介入复合手术部，为其施行下腔静脉滤器置入术。通过介入手术降低了患者发生致死性肺梗的概率，同时清除患者的下肢静脉血栓，让患肢快速消肿，减少患肢反复肿胀等后遗症的发生。
“李女士的情况并非个例。春节8天假期内，湖南省人民医院3个院区就收治了11名下肢深静脉血栓急性发作患者，他们几乎都有与李女士一样的患病经历，发病原因与打牌打麻将久坐不动、喝水少、血液黏稠度增加等相关。”王庆说。
专家解读
很多静脉血栓都是“坐”出来的
王庆解释，人体的静脉分为浅静脉和深静脉，大家平时输液、抽血，肉眼可见的“青筋”就是浅静脉。深静脉走行于人体深部组织当中，肉眼是看不见的。当血液在深静脉里非正常凝结就会形成血栓，这种情况多发生在四肢，尤其是下肢更常见，因而称为“下肢深静脉血栓”。
下肢深静脉血栓的形成通常有三个条件：一是血液流动慢，常见于手术后病人或是长期卧床者，这两类人群因为下肢长时间处于制动状态，血液流速减慢，故而容易形成血栓；二是静脉内膜损伤者，因为静脉瓣膜功能不全影响静脉血液回流，因此容易形成血栓。静脉瓣膜功能不全除了有遗传因素，还与后天久站、久坐的工作性质和生活习惯有关；第三就是血液高凝状态，多数与病人自身所患疾病有关。
“其实，很多静脉血栓都是‘坐’出来的。”王庆表示，血管是人体血液流通的管道，也是各个器官的“水管”。特别是下肢静脉血流需要克服重力回流到心脏，如果长时间肌肉不活动，静脉血流更难以顺利回流，从而导致血流淤滞，严重时会形成血栓。
因此，长时间坐火车、乘飞机、自驾车、打麻将、打牌、玩电脑、追剧、伏案写作等，均易因下肢长时间静止不动、静脉血液回流慢而形成下肢深静脉血栓。如果血栓堵住血管导致血液淤滞，可能会导致下肢疼痛肿胀、两腿粗细不一。一旦血栓脱落，顺着静脉血管一路回流到下腔静脉、右心房、右心室，从右心室进入肺动脉。由于肺内血管越来越细，血栓最后堵住肺部血管，引发肺栓塞，患者就会出现呼吸困难、胸痛、气促、胸闷、虚脱、晕厥、面色苍白、出冷汗等症状，严重者心动过速和呼吸停顿，甚至心跳骤停。
图说健康
出现以下症状 需警惕下肢深静脉血栓形成
单侧下肢肿胀，这种肿胀不仅是表皮的肿胀，而是蔓延到整个皮下组织和肌肉层的肿胀。
患肢疼痛，患者一般会有剧烈的疼痛感，站着疼、走路疼，连坐着、躺着也疼。
出现腿部不能解释的肿胀、疼痛、发热，两条腿粗细不一样，甚至出现胸痛、呼吸困难等情况，一定要想到下肢深静脉血栓形成的可能，及时到正规医院就诊。
预防血栓 关键在于“动”
避免久坐：首先应避免长时间坐着打牌、打麻将、玩电脑或玩手机等，中途要定时起身活动双腿；需要长时间坐车乘飞机的人，也要偶尔站起身活动，即便没条件也要尽量活动下肢各关节，或者拍打大腿来放松，避免下肢静脉血液淤积。
避免长期卧床：长期卧床的人，需要家属或护理人员定期定时给予按摩、活动等，避免下肢血栓的形成。
适当运动：不管是坐还是其他姿势，时间久了，应起来活动一下，最好是保证适当的户外活动，促进血液循环，形成血栓的概率就会大大降低。
改变不良生活习惯：戒烟限酒，保证水分的摄入，每天饮水1500毫升至2000毫升，避免血流黏稠；肥胖患者还应减肥，维持正常体重。
清淡饮食：低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物，尽量少吃或不吃辛辣或油腻食物。
定期体检：对于静脉血栓高危人群，需定期到医院体检，尽早发现尽早干预。
