长沙晚报3月12日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 彭志飞）近日，56岁的黄女士突然出现右臀部疼痛难忍、活动不畅、坐立难安，便来到湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）脊柱外科（二病室）就诊，科室负责人冯帅华副主任医师诊断其为“梨状肌综合征”。通过中西医结合住院治疗，患者疼痛症状基本消失。
什么是梨状肌综合征？哪类人群易患梨状肌综合征？冯帅华解释，梨状肌形状为三角形，主要与臀部其他肌肉配合，使大腿外展、外旋。当梨状肌急性或慢性损伤，发生充血、水肿、痉挛、挛缩时，该肌间隙或该肌上下孔变狭窄，挤压其间穿出的神经、血管，因而出现的一系列临床症状和体征称为梨状肌综合征。
一般而言，五类人群易患梨状肌综合征：久坐的人，久坐会让臀肌紧张、无力，进而导致骨盆不稳或步态异常的情况如鸭子步态，容易造成梨状肌过度负荷；不良姿势体态，坐姿不正确如盘腿坐、双腿打开坐或者跷二郎腿等引发髋外旋的姿势，容易导致梨状肌紧张和劳损；外伤，当臀部或者骨盆受伤时，同样需要梨状肌的代偿；药物注射，长期注射药物会导致臀肌、梨状肌萎缩、变性；怀孕分娩，对于产后妈妈来说，由于怀孕过程中子宫的压迫、分娩过程中胎儿的挤压，以及长时间屈髋外旋用力，也会造成梨状肌的牵拉损伤。
梨状肌综合征的治疗主要以缓解疼痛、改善或恢复日常活动能力为主，大多数患者可以采取药物治疗、手法治疗等非手术治疗，只有当非手术治疗无效，诊断又很明确时才采取手术治疗。
值得注意的是，梨状肌综合征需与椎间盘突出引起的坐骨神经疼痛、蜂窝组织炎及脓肿、肿瘤等占位性病变等疾病相鉴别。
日常生活中，如何预防梨状肌综合征？冯帅华提醒，要保持良好姿态，避免易诱发梨状肌综合征的动作，如久坐、跷二郎腿、一些扭转躯干的活动等；注意劳逸结合，避免长时间在固定体位工作；运动前充分热身，逐渐增加运动强度，避免肌肉突然紧张，避免在不平的地面或者山丘上跑步或锻炼，避免跌倒时扭伤或拉伤，如感觉髋部和下肢疼痛，应及时停止运动并休息，寻找疼痛原因，不可盲目坚持训练；不适随诊，及时到正规医院找专科医生治疗。
