今起中伏 ，不建议自行贴敷三伏贴（视频）

湘江早报7月21日讯（全媒体记者 陈丹妮）今天，我们迎来今年三伏里的中伏，老话说“夏有三伏，热在中伏”，放眼全国各地的气温图，又是“红红”的一大片，今天起，湘江新区、雨花区、天心区、开福区、长沙县、望城区、浏阳市、宁乡市最高气温将升至35℃以上。

中伏第一天，记者来到了雷锋街道社区卫生服务中心中医科，见到不少市民在此进行三伏贴或者盘龙灸。该科医生告诉记者，三伏贴一般要连续贴敷3年，部分就诊者觉得效果好，每年都会前来贴敷。“随着三伏贴‘提高免疫力’的观念逐渐深入人心，今年开贴首日，中医科门诊部十分火热。”

雷锋街道社区卫生服务中心中医科主任刘彬表示，今年中伏将是“加长版”的20天，从7月21日至8月9日，经历了前期夏季酷暑高温再加上长沙这两天暴雨天气，人体的湿气较重，建议午休半个小时，让身体阴阳平衡过渡。饮食上，可适量食用西瓜、乌梅、草莓、番茄、桃子等清热的水果，也可以多食用鸡肉、羊肉、猪蹄、丝瓜、苦瓜等菜品。

中伏天，如何健康养生？“在三伏天，有些居民表现为胃脘部、背部或腰膝部怕冷，人容易害怕冬天或是夏天的冷空调，容易患感冒。这种状况我们就称之为阳虚体质。”刘彬表示，要提高身体正气，可以使用三伏贴，是根据中医“冬病夏治”的理论，在一年中最热的三伏天（这段时间是人体阳气最盛的），可以治疗、预防冬天的一些疾病，保持八小时即可揭下。敷贴对象为6个月以上儿童及成人，适用人群广泛。

不过，随着三伏贴市场的火爆，记者发现，销售三伏贴的网店也不少，价格从18元到60元不等。仔细查看，除了个别知名品牌附检测报告，很多三伏贴产品并没有药品批准文号，还宣称“自己在家也能贴，可治疗多种疾病等”。

究竟事实如何。刘彬表示，三伏贴不是简单地贴敷在皮肤上，而是通过穴位和经络，加上药物刺激，三者配合，根据市民不同的年龄、体质、病症等调整需求，贴敷在不同的穴位，并量身定制穴位数量。建议有需要的市民到医院让专业医生辨证施治，保证疗效。

记者了解到，新区多数街道卫生服务中心贴敷三伏贴的流程都比较规范，就诊者需在中医科或专门的科室预约挂号，由专业医师经过诊脉或问询后，进行体质判断，确定是否适合贴敷三伏贴，再根据就诊者个人身体情况、调理需求，选取适宜的穴位和经络。