长时间亲密如何和谐相处，长沙家长线上求助老师支招

　　长沙晚报掌上长沙2月5日讯（全媒体记者 岳霞 实习生 黄雪娱 通讯员 刘笑霓）疫情的来临给一些家庭的亲子关系带来了考验：需要长时间待在一起，一些家有学龄的父母就莫名烦躁起来，除了疫情消息太多造成心理负担，最主要的还是看到孩子总是磨蹭、赖床、写作业速度慢、不喜欢吃青菜……怎么破？雨花区砂子塘启新小学专门为家长开通了线上心理咨询，支招家长怎么与孩子和谐相处。

　　负责砂子塘启新小学心理咨询室的专职老师谭杨表示，家长之所以产生焦虑情绪，是认为孩子这样下去，会造成学习懒散、身体变差、考不上学校等一系列不可接受的恶果，但这其实是父母对未来负向可能的夸大反应，孩子平时学业紧张、压力大，很少有放松的时间，遇到这样的长假，对于孩子来说，是一个很好的情绪放松机会，“作为父母不必大惊小怪，请给予孩子充分的理解，相信孩子压抑的能量释放之后，自己就会有所调整，如果此时父母强制干预，反而会引发抗拒而让这种状态持续下去。”

　　父母与孩子相处过程中，还有一个重要认知误区就是：“我是为你好！”这句话大家都能理解，但容易忽略的是，这句话的背后，很多时候，父母是在用自己的想法和标准要求孩子，缺少了对孩子的理解和信任，多了控制和指责。

　　每位父母都望子成龙，寄予孩子很多希望和期待。因此，总是容易看到孩子做的不够好的地方，并且很多时候容易“随着自己的性子”指责孩子，不顾孩子感受。这种情况下，孩子很难接受并且容易反抗，也很容易阻断父母和孩子交流的可能性和交流路径。

　　谭杨老师建议，如果父母常有上述情况，需要先把自己的想法放一放，先问问孩子的想法，哪怕孩子的想法和自己不一样，也要耐心听完，不要贸然、断然否定和指责。听完孩子的想法，父母也把自己的想法说出来，再和孩子一起商议更好的办法。最重要的是，在充分尊重和沟通前提下，把选择权交给孩子，只要不是涉及生命安全和触犯法律、超越道德底线的，就敢于给予孩子试错的机会，这也是孩子成长过程的必要阶段。

　　最后再提出几点建议：信任孩子。作为父母，放下控制，给予理解，学会陪伴，用祝福代替焦虑；经营好夫妻关系，让家里充满和谐的氛围；父母要不断学习，拓宽自己的视野，提升自己看问题的角度和维度；多给予孩子鼓励。