芙蓉区全区停课,每个学校都设有24小时心理咨询热线

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可以用跳绳、广播操、平板支撑等方式锻炼身体等缓解情绪。漫画由芙蓉区育才二小提供

  长沙晚报掌上长沙3月29日讯(全媒体记者 岳霞 通讯员 朱珠)记者今日从芙蓉区教育局获悉,根据市、区防疫部署,芙蓉区各中小学从今日开始暂停校内学习,学生改为居家线上学习模式。面对突如其来的学习生活改变,教师、家长和学生可能会出现烦躁、焦虑、低落、敏感、紧张等症状,特别是近期接受负面信息较多或平日性格容易敏感的人群。

       芙蓉区未成年人心理辅导中心除了提供区、市两级热线服务的同时,今天即时启动全区各中小学24小时心理援助热线,积极组织区内各学校的心理健康教师做好心理支持与辅导服务工作,通过电话、网络等方式提供24小时心理疏导服务,形成了校、区、市三级心理服务的支持系统。全区居家办公和居家学习的师生、家长如有咨询的需求,不仅可以咨询市区的咨询师,也可以随时随地联系自己本校熟悉的心理老师。

       心理中心咨询师也建议大家在保证正常作息饮食睡眠的同时,觉察自己的内心,进行自我调适,如积极联想、放松呼吸训练、正确宣泄等,还可以通过音乐、画画、插花、做美食、运动等方式来调试。如果持续感觉心里不适或无法自我调节,可以及时寻求专业指导。

       芙蓉区向社会公布三级热线联系方式

       1.长沙市未成年人心理健康辅导中心服务热线
       0731-84783610、84783691
       QQ号码:173120678
       2.芙蓉区未成年人心理健康辅导中心服务热线
       0731-85522423

       3.芙蓉区各中小学心理咨询热线

       芙蓉区马坡岭小学18173172931

       芙蓉区杉木小学0731-84614145

       芙蓉区东风小学0731-85566291

       芙蓉区育英西垅小学15207318470

       芙蓉区大同第第三小学0731-84694065

       芙蓉区东郡第二小学0731-84680149

       芙蓉区育才第三小学0731-82231450

       芙蓉区育才第二小学0731-85190880

       芙蓉区东茅街小学0731-84281592

       芙蓉区大同瑞致小学0731-89607480

       芙蓉区曙光路小学15111306022

       大同第二小学0731-82199270

       芙蓉区燕山第二小学18807484588

       芙蓉区育才双新小学0731-85201272

       芙蓉区实验小学13397414524

       芙蓉区大同古汉城小学13975891356

       芙蓉区育英第二小学18684855396

       芙蓉区朝阳小学0731-89781582

       芙蓉区马王堆小学0731-84820470

       芙蓉区东郡小学13787097022

       芙蓉区大同小学18874060366

       芙蓉区火星小学15802523175

       芙蓉区育才东屯小学0731-85557413

       芙蓉区火星第二小学13487571517

       芙蓉区修业小学13973125511

       芙蓉区育英小学13975153908

       芙蓉区浏正街小学0731-89703275

       芙蓉区东晖小学0731-82230739

       芙蓉区燕山小学18390928380

       芙蓉区五一中路小学0731-82254205

       芙蓉区八一路小学0731-82223913

       芙蓉区蓉园小学0731-85683908

       芙蓉区育才小学13142220622

       芙蓉区楚怡小学15974106494

       芙蓉区育华小学0731-84451156

       芙蓉区育英第三小学0731-85310226

       长沙市长郡芙蓉中学0731-89782449

       长沙市长郡芙蓉实验中学0731-85360166

       长沙市湘一芙蓉第二中学

0731-89930318

       长沙市湘一芙蓉中学

15200206225

       长沙市一中双语实验中学

0731-85461165



【作者:岳霞】 【编辑:王金文】
关键词:心理热线
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