“高龄产妇”注意事项哪些事项

　　2016年初，国家施行全面二孩政策，不少的家庭开始想要第二个宝宝，诸多的宝妈们面临“高龄产妇”的问题。此外，随着个人观念的改变，越来越多的女性选择晚婚晚育，表示不想那么早生宝宝，还想再“放纵”几年，不知不觉也成了“高龄产妇”。

　　高龄产妇：危险几重多

　　1.宝宝先天缺陷率高 据有关调查统计，如果妈妈在30岁之前生育，宝宝有5.93%的概率患有先天缺陷;若大于30岁，概率为7.71%;大于35岁，概率更高。一般女性到了中年，已经形成了一个固定的盆腔，当生产的时候容易导致胎儿难以入盆，进而造成生产困难。由于宝宝在子宫内滞留时间过长，导致心脑缺血缺氧，从而产生不可逆的脑损伤，严重者会造成婴儿窒息。

　　2.准妈患病率高 相关报告指出：适龄产妇妊娠高血压综合征的患病率，仅为高龄产妇的五分之一。随着年龄增大，妈妈的身体素质变得越来越差，所以怀孕期间更容易患妊娠糖尿病或者妊娠高血压综合征，从而导致剖腹产率升高，严重者必须提前终止妊娠。

　　3.流产率高 据调查显示：适龄产妇的流产率不到两成，而高龄产妇的流产率高达三成。女性的生殖能力随着年龄的增加而逐年下降，导致卵巢功能更容易受到外界的影响，比如炎症、微生物感染等，进而使得卵子和受精卵的质量下降，致使流产概率增加。

　　4.抑郁是困扰着产妇的“劫数” 根据卫生部的相关统计显示：有六成到七成的宝妈，在孕期以及孕后都会出现轻度抑郁的症状，有一成到一成半的宝妈被确诊为抑郁症。一般来讲，35-40岁的女性是最容易患抑郁症的，更何况是高龄产妇，很多高龄宝妈在产后都会心情不佳，但家人却极少关注，从而酿成悲剧。

　　高龄产妇面临的危险要比适龄产妇多，所以总是会担心，宝宝是不是畸形?宝宝有没有健康发育?

　　会不会流产?这些问题无一不困扰着孕妈们。等到“卸货”，家人都开始关注宝宝，却忘了经历了“生死大劫”的妈妈，心里难免会有落差，久而久之，妈妈变得越来越难过，还得不到家人的理解。因此，高龄产妇更应该注重心理护理，保持愉快的心情，家人也应该多跟孕妈说说话，排解一下她们心中的苦闷，妈妈心情好了，宝宝才能健康成长。

　　这3点注意事项，高龄孕妈千万要记牢

　　1.营养均衡 作为高龄产妇，需要在怀孕前1个月开始服用叶酸，如果忘记了，怀孕之后一定要补上哦，而且要一直服用到孕12周。此外，高龄产妇不比适龄产妇，饮食方面一定要格外注意，寒凉的食物不可再吃，日常饮食也要荤素搭配、粗细搭配，保证营养的均衡。

　　2. 睡眠充足 一项研究显示，在怀孕期间存在睡眠质量问题的孕妈，高达52.6%-88.6%，高龄产妇尤其严重。“睡觉时间大事”，对于高龄产妇来讲，充足的睡眠是必不可少的，每天保证睡觉时间达到8-9个小时，熬夜更是不可能存在的事。

　　3.适量运动 高龄孕妈妈们可不要太懒惰哦，适量的运动要做起来，不仅对强身健体有帮助，而且还可以使卵子更具活力，更容易怀上健康的宝宝。比如，准妈妈们饭后可以跟家人一块去散散步，或者跟闺蜜去游泳、骑自行车，当然去健身房锻炼也是很好的选择。