如何帮助疫情影响者渡过这些艰难的心理历程?

　　疫情影响者历经的心理过程有三个阶段。

　　第一个阶段是震惊与逃避阶段：焦虑水平明显上升，具体表现为麻木、迟钝、震惊、否定现实等。

　　第二个阶段是面对与瓦解阶段：在最初的冲击中反应过来，开始正视现实，但又不能完全接受，主要表现为痛苦、愤怒、焦虑、内疚、思念、抑郁等。

　　第三个阶段是接纳与重整阶段：终于意识到这一切都无法改变后，人们开始转变，重新认识自己，接纳自己，开始新生活。

　　在震惊与逃避阶段：体验失落，让危机中的人在专业人员的陪伴下认识现实。在这一阶段，应着重体现关怀，并尽可能地在物质、精神等方面给予帮助，使他们尽快适应环境，达到心理平衡，同时要教育他们正视现实，进行科学防病信心教育;

　　在面对与瓦解阶段：重新体验悲痛，进行不良情绪的宣泄、释放，减轻心理负担。在这一阶段，应帮助他们树立战胜困难的信心和勇气，启发他们科学防病、实施自我保健的意愿，促使他们消除焦虑等不良情绪，建立和突发疫情事件相适应的心理平衡;

　　在接纳与重整阶段：着重于自我认知，以优势视角开始自己的新生活，潜能的激发、自我合理定位，都将是十分重要的帮助。这一阶段，应进行恢复生活的心理准备教育，引导他们克服消极心理，建立积极的生活态度和生活方式。