父母如何培养孩子的自我边界感？

　　有边界感的孩子平和又快乐

　　一个孩子的自我界限感越强，就既能尊重和接纳自己，很好地保护自己，自我就不容易受到伤害。又能尊重和认可别人，对别人抱有同理心，不侵犯他人，就能拥有健康的友谊，孩子也能够保持比较平和的情绪。在现实的人际关系中，孩子的边界可能是变化的，甚至与同一个人的相处，也可能有时是健康的，有时会抑制自己的情感，有时又很容易受他人影响，这些都是孩子边界建立和发展中的正常现象。

　　孩子成长过程中的自我边界感，是在日常生活中与他人的互动中逐渐建立的，需要家长的呵护和支持。那么家长如何培养孩子的自我边界感？

       家长要尊重孩子的自我边界

　　1. 尊重孩子的成长权，允许孩子有时间去探索自身的成长，不“越俎代庖”。

　　允许孩子在尝试着去建立友谊受挫、内心受到打击之后，或者吸取教训后，在自己的缓冲期去慢慢恢复和成长，而不是急于去保护孩子、帮孩子撇清责任。还需要允许孩子犯错，允许孩子“做不好”继续去做，或者改正等等。在这些允许孩子尝试的过程中，孩子在人际关系中的自我边界感就建立起来了。

　　2. 尊重孩子的选择权

　　在孩子的成长过程中，会遇到很多的选择，家长可以跟孩子去探讨各种选项，多倾听孩子的想法，将选择权交给孩子。只要孩子的选择不伤及社会、他人和自己，都可以去尊重。如果觉得孩子的选择实在不合情理，难以接受，可以好好跟孩子沟通，再适时引导。

　　3. 尊重孩子的所有权。

　　对于孩子玩过的玩具、旧衣物和看过的书籍等，孩子自己倾注了情感，赋予了意义。因此，家长在处理时需要征求孩子的意义，跟孩子一起探讨如何处理。尊重孩子的意愿就是尊重孩子的自我边界。但如果意见非常不一样时，可以去探讨双方的做法有哪些好与不好，且不同的处理方式带来的后果，让孩子看到这些结果，学会去承担后果。　　

       用非暴力沟通的方式引导孩子守护好自我边界。

　　在帮助孩子的过程中经常会出现：孩子跟好朋友相处或者沟通的过程中出现不愉快的情形。那当出现矛盾和冲突时，怎样去守护好自己的边界呢？下面，我们介绍一种既可以合理表达自己的情绪和需要，又能不伤害人际关系的沟通方式：非暴力沟通。

　　第一步：首先，帮助孩子捋一下我们看到的事实或者现象是什么？

　　比如，你拿走了我的玩具。

　　第二步，捋一下自己的情绪：是愤怒、失望、无措、担心、伤心还是什么。这么多情绪当中，最底层、最原始的情绪是什么。

　　比如这件事情，孩子最早的情绪可能是愤怒（不经过我允许就拿走我的玩具......），接着可能还有担心（我想要回我的玩具,但是又担心说出来会伤了和气,或者就失去了这个朋友......）可以尝试着将这些真实的情绪都表达出来，因为情绪是没有对错的，且表达情绪不会伤害别人。

　　第三步，再次，再捋一下：我们的需要是什么？

　　比如，我很看重我们的友谊，我有被尊重的需要。

　　第四步，再捋一下我们的具体的请求和建议是什么？

　　比如：我希望你能向我道歉。下一次，如果你喜欢我的玩具，请你经过我的同意再拿走......

　　将这四个步骤连起来，就可以引导孩子这样表达：我发现你拿走了我的玩具，那是我非常喜欢的玩具。我想要回来，但是又担心说出来会伤了和气，或者就因此失去了你这个朋友，我很看重我们的友谊，同时我也需要被尊重。我希望这一次你能向我道歉。下一次，如果你喜欢我的玩具，请你经过我的同意再拿走。这样的表达既保护了自己的界限，又不会伤害彼此的关系。

　　这样的非暴力沟通不光适用于我们引导孩子这样做，也适用于我们自己在跟孩子的沟通中这样去示范。

　　孩子自我边界感的形成，离不开家长的支持。作为家长，我们要做的是：在意识到自我边界重要性的前提下，关注孩子在人际关系状况，引导他们在必要时做出符合个人利益与关系维护的调整，让健康的边界促进人际互动。