睡眠障碍就是失眠吗?

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  睡眠障碍就是失眠吗?

  睡眠障碍在《国际疾病分类第11版修订本》中称睡眠-觉醒障碍,包括:失眠障碍、过度嗜睡障碍、睡眠相关呼吸障碍、睡眠-觉醒昼夜节律障碍、异态睡眠障碍。

  失眠是指有适当的睡眠机会和睡眠环境,仍对睡眠时间和/或睡眠质量不满意,并且影响日间社会功能的一种主观体验,是一种常见的睡眠障碍。

  通常需要符合以下标准,才会诊断失眠,

  1.难以入睡,睡眠不深、多梦、早醒、醒后难在入睡、醒后不适感、晨起疲乏或白天困倦。

  2.心理上极度关注睡眠,对睡眠时间和质量的不满引起明显的苦恼或社会功能损害。

  3.至少每周发生三次,并至少持续一个月。

  失眠分为两类:慢性失眠和短期失眠

  慢性失眠指的是符合符合上述标准,并持续三个月以上,并且在给予充足的睡眠时间后上述问题仍然存在,可以诊断为慢性失眠;慢性失眠患者通常伴有白天的不适感,如疲劳、头晕、记忆力下降、脾气大、心情不好、容易出错等。

  短期失眠,又称为急性失眠,通常持续时间少于三个月,发生频率也较低,但同样存在对睡眠的极度关注,并引起明显的苦恼或社会功能损害,通常与应激或引起情绪明显波动的心理与环境的变化有关,急性应激事件容易诱发短期失眠。


【作者:柳春旺】 【编辑:李勇】
关键词:睡眠障碍 失眠
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