编导变身“美人鱼” | 我的“热辣滚烫”①

编者按：

      贾玲的《热辣滚烫》感动了许多人，“追求梦想做自己”也让无数人产生共鸣。

      春暖花开的长沙，自然少不了“热辣滚烫”的故事。她们也许是你身边看似弱小的咖啡店员，夜晚就化身健身房的撸铁大神。也许是自习室里的“微胖”女孩，却在网络里穿出属于自己的“大码”美丽……我们发动了身边的小伙伴，试图从在身边寻找到一些女性朋友关于“坚持与热爱”的故事，希望通过她们小小的故事，寻找到一些关于热辣滚烫的印记。因为有坚持与热爱，每个女孩都可以活出属于自己的热辣滚烫的人生。

       长沙晚报掌上长沙3月27日讯(文/ 图 全媒体记者 赵紫名 黄启晴)在童话故事中，美人鱼生活在海底，有着人类的上身和鱼一样的尾巴，样貌极美。虽然只是传说，但美人鱼的神秘色彩和浪漫气息，还是让人们对它有着无尽的向往。如今，随着水族馆及潜水运动的兴盛，“美人鱼”这项运动越来越火爆，许多国家纷纷开设美人鱼运动的训练机构、俱乐部等，在中国，“美人鱼”也开始成为热门的运动之一。

　    穿着定制的人鱼尾巴，潜入水中与海洋生物伴游，既是商家吸引客流的手段，也是很多人的梦想。那么，“美人鱼”运动好玩吗？成为职业“美人鱼”需要什么条件？本报记者近日走进天心区一家游泳馆，跟随学员周景颐和教练江为，沉浸式地感受了“美人鱼”这项运动的魅力。

游泳零基础也能上手

       周景颐今年25岁，是一名自媒体编导。偶然的机会，她在朋友圈看到有人发了“美人鱼”在水中畅游的视频，“感觉真的好美啊！”

      乐于尝试新东西的周景颐没有犹豫，在今年2月报名了SSI（Scuba Schools International，国际水肺潜水学校）的基础美人鱼课程。这项课程，包含相应的理论知识、水中技巧以及应急措施。

        与大多数人想象的不同，“美人鱼”运动其实与游泳有很大的区别，技术侧重点完全不同。“我本身是不会游泳的，但是不影响我尝试‘美人鱼’运动，”周景颐介绍，“首先要学会仰漂，能让自己不管在什么情况下都能浮起来，然后就是正豚踢、侧豚踢、仰豚踢等动作，主要是利用腰腹的力量，让自己在中水游起来。”

       记者在现场看到，周景颐在下水前要穿上脚蹼，套上漂亮的鱼尾裙。“‘美人鱼’的尾巴里面都有一个这样的脚蹼，能让我们游动速度更快，这个脚蹼加上裙子，大概有7斤重。”周景颐说。

　“美人鱼”还有另外一个难点就是水下呼吸，“下水前，我们要吸足氧气，下水后通过‘腹式呼吸’，即腹部的扩张和收缩来控制呼吸节奏，以保持稳定的氧气供应。”江为介绍，通过不断的练习，普通人也可以完成静态2到3分钟的闭气。

放松减压，塑型变美

　    虽然接触“美人鱼”运动还不到一个月，但周景颐已经被深深吸引住了。“从女孩子的角度来看，这项运动很酷，也很美，不管是拍照还是拍视频，都有一种处在童话世界里的感觉。”

　    “就像是打开了新世界，外面的嘈杂与你无关，游起来非常安静、舒服，可以让你释放工作中带来的压力，忘了一切烦恼，”说起在水中的感觉，周景颐用治愈来形容，“真的挺享受的，每天都想游。”

       作为集花样游泳、自由潜、蹼泳、瑜伽等项目特点于一身的新潮运动，“美人鱼”对于打造优雅体态、培养健康体魄也有独特的优势。

    　“首先，在水中消耗的体能是陆地运动的3到6倍，通过有氧和无氧运动的交替结合，使得腰腹得到针对性训练，有助于瘦身塑形。”江为介绍，进行“美人鱼”培训的学员，腰围都会瘦个2到8厘米。

　    “此外，通过闭气训练可以增强呼吸系统、提高身体免疫力。”江为表示，长沙现在有近3000人参与“美人鱼”运动，这其中包括亲子群体、情侣、儿童和退休老者。

催生“梦幻”新行业

   　“美人鱼”运动的火热也催生了“美人鱼”表演者、“美人鱼”模特、“美人鱼”教练等新职业的产生，尤其是“美人鱼”表演者，在当下的需求量越来越高，不仅海洋馆、海洋公园里有他们的身影，各种文艺表演节目也开始邀请他们。

    　记者了解到，目前市场上“美人鱼”单次的表演价格最低1000元，一次表演的时间在10分钟左右。有不少长期需要“美人鱼”表演的海洋馆，给“美人鱼”开出的月薪不低于10000元，这也成了许多女孩投身这个新职业的原因之一。

    　已经通过SSI基础美人鱼课程的周景颐也有意愿在以后从事“美人鱼”表演这份职业，“我想要挑战一下自己，从业余爱好者晋升为职业选手，然后去海洋馆表演，同时我也想当‘美人鱼’教练，带动更多人参与到这项运动中来。”

    　江为介绍，SSI作为国际潜水执照的管理机构之一，已经推出了标准化、系统化的美人鱼课程，设立了从入门级到教练级别的完整课程体系，普通人如能通过相应的考核，就可以选择相应的职业，类似的评价机构还有PADI (the Professional Association of Diving Instructors，国际专业潜水培训系统)。

       在近两年，“美人鱼”开始有国家级的赛事在逐步开展，从表演性质的非正式比赛到带有积分排名的公开赛，“美人鱼”运动员也成为本行业的一种选择。江为表示，他自己也作为运动员参加过“美人鱼”比赛，“希望某一天，‘美人鱼’运动能走进奥运会，那时候，我一定会积极训练，争取走上奥运舞台。”