寒风起 秋裤穿还是不穿？这些问题你得知道

昨日，长沙阴天伴着毛毛细雨，最高气温仅11.7℃。市气象台预报，今日凌晨到上午雨势加强，午后减弱为小雨，雨水浸泡下，全天气温低迷，只有10℃至12℃。

又到了犹豫该不该穿秋裤的时候了，你怎么看？为什么要穿秋裤，什么时候可以开始穿秋裤？听听专家怎么说↓↓↓

关于秋裤的谣言你还在信吗？

谣言：秋裤是苏联为了削弱中国人生存能力而推广的

真相：事实上，穿两层裤子这种行为在西方大概可以追溯到公元8世纪，而秋裤以及其他保暖衣物对人类的“抗寒能力”都无法产生遗传性的影响。世界上很多国家的人都穿秋裤。

为什么要穿秋裤？

1、作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。

2、人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”，全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降，病邪就可能乘虚而入。

3、如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。

4、虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里可能会造成机体损伤，如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等，并在中年以后陆续发病，为晚年的身体健康埋下隐患。

什么时候该穿秋裤？

一、时间上

在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

二、气温上

以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

三、自我感受

若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

秋裤太紧身可能会冻伤

秋裤太紧身可能增加局部温度，若再不透气，很容易增加患妇科感染病的风险。

如果选择防止静脉曲张的袜子充当秋裤就更麻烦。袜子紧紧地“捆”在腿上，会导致血液流通不畅，肢体和皮肤表面的血液循环减慢，人只会更冷，严重时反而更容易冻伤，甚至可能出现冻疮、寒冷性脂膜炎等问题，不仅会令皮肤红肿、痛痒，甚至可能出现一些紫红色的硬结。

这些人群需要提前穿秋裤

经期和孕期女性：经期女性要穿高腰秋裤，以免寒气入侵，导致月经紊乱、量少、色黑、血块、痛经等。孕期女性，抵抗力相对虚弱，若不注意下半身的保暖，会感染风寒，还易诱发其他疾病。

老年人和关节炎患者：老年人和关节炎患者，尤其是居住在气候寒湿的南方人更要早点穿。

阳虚体质人群：会畏冷，应提前到寒露之前。