春天忽冷忽热昼夜温差大 7招让疾病远离宝宝

　　长沙晚报掌上长沙3月31日讯（邹敏）春天来了，大地复苏，柔和的春风、温暖的阳光，想起来就让人开心。可是，春天里冷暖空气活动频繁，忽冷忽热的天气经常交替出现，造成病毒细菌的繁衍活跃，所以烦恼也很多，特别是孩子的抵抗力差，在忽冷忽热的天气下很容易生病，让父母有操不完的心。那么，在春天应该怎样来预防孩子患病呢?

　　1.适时增减衣服。要遵循“春捂秋冻”的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。

　　2.创造环境。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜、阳光充足;尽量避免带小孩去拥挤的公共场所。

　　3.注意卫生。培养孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，对孩子的衣服和被褥要经常放在太阳下曝晒，孩子的用物和玩具也要及时清洁消毒。

　　4.保证营养。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。注意补钙，保证孩子能获得足够适当的营养。也可在医生的指导下适当进食一些增强抵抗力的保健食品，以提高孩子的抗病能力。

　　5.注意休息。春天易发生“春困”，保证孩子充足睡眠的时间，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

　　6.加强室外活动。春和日丽、万物生发，多带孩子参加能得到日光照射的户外活动，呼吸新鲜空气，增强孩子体质，提高抵抗力。

　　7.预防接种。春天是孩子传染病的高发季节，要按计划及时给孩子打预防针，以预防孩子常见传染病。(作者系长沙市中心医院主管护师)