孕期营养不可随便补 怎么补才好？测一测才知道

　　长沙晚报掌上长沙12月24日讯（通讯员 张蓓 记者 徐媛）为了孩子能赢在起跑线，很多孕妈都会在孕期“补补营养”。但是补充营养也要讲究技巧，大补特补可能会造成孕妈营养过剩或胎儿过大。为了更好地指导孕妇调整孕期营养、改善孕产妇营养均衡、促进母婴健康，长沙市妇幼保健院今日起推出10000例免费孕期营养检测服务（原自费需要700元）。

　　哪些孕妇可以享受免费检测的服务呢？据介绍，参与了长沙市健康民生项目的孕妇，在市妇幼检测无创DNA的同时，可以享受1次免费孕期营养检测服务。孕妇只需要采集5毫升静脉血（无需空腹）就可一次性检测10种维生素和20种氨基酸水平，7个工作日获取结果。

　　那么，为什么要检测维生素？维生素的缺乏与过量会对胎儿的发育造成什么影响？维生素A缺乏会影响后代心脏的发育进而导致先天性心脏发育畸形，但是过量又会增加自发性流产及新生儿缺陷的可能。维生素E缺乏会使得孕妇体内自由基过量从而引发胎盘老化、血管内皮损伤，进而增加妊娠期高血压疾病、胎膜早破、流产、早产等，如果过量又增加了胎儿患先天性心脏病和新生儿黄疸的风险。

　　因此，维生素或者氨基酸缺乏与过量都会对胎儿的发育造成不良影响。而每个孕妇的遗传因素、饮食习惯、环境因素等都存在差异，对于某种营养素是应该补充还是减少摄入，每个孕妇都有自己个性化的需求。因此，孕妇应该通过科学的检测方法去了解自身实际的营养水平，医生也可以根据孕产妇个体差异、摄入营养素的多少给出科学的膳食营养指导建议，从而降低孕期贫血，妊娠高血压、妊娠期糖尿病、难产、低体重儿、巨大儿风险，更有针对性地控制妊娠期疾病和新生儿发育不良综合症，对于保障母婴健康及出生人口质量具有重要意义。