牙科护士自述：当自己变成牙套妹后……

　　长沙晚报掌上长沙5月8日讯(通讯员 杨恬娇)作为一名牙科护士，我荣幸地成为一枚牙套妹。最强烈的感受就是一开始超不习惯，你知道作为一个女汉子，我坦然接受避免不了的痛，所有的微笑都是为了遇见最好的自己!

　　牙套戴上正畸之路才刚刚开始呢，初戴牙套可别急着回去向小伙伴们炫耀，今天就让我来说说，初戴牙套那些事儿：

　　1.检查牙套有无不适

　　医生装好牙套后，请务必自行检查一下托槽的位置。方法如下：首先，用手在嘴巴周围按压一下托槽的位置，感觉一下有没有刺嘴;其次，用力收紧嘴巴，通过口腔内壁自主感受一下托槽的存在，然后，左右动动嘴巴，感受一下磨牙位置的弓丝是否有刺嘴的情况。最后，通过以上方式排查，如果发现刺嘴的情况，尽快告知医生处理。注意：用舌头舔抹感觉到磨牙处弓丝的尾部尖钩，不属刺嘴的范畴哦。

　　2.疼痛和酸软无力感

　　刚刚戴上牙套的时候，由于牙齿初次感受到持续的外力作用，会产生肿痛，酸软的感觉，一般来说会持续3-7天不等(当然持续时间、和疼痛感受因人而异)，只要不舒适感不是特别难接受，请坚持一下，因为你在变美。如果疼痛感非常强烈，并伴有牙龈红肿(上火除外)的情况，建议尽快联系主诊医师并做调整。 注意：由于牙齿会受力移动，建议不要用手去摇动牙齿。

　　3.牙套挂嘴溃疡没停过

　　托槽分自锁和普通结扎丝的，往往使用结扎丝的小伙伴，钢丝扎嘴的情况可能比较多，常常一不小心划拉一个溃疡出来了;也有的因为摩擦导致口腔黏膜、舌颊等软组织有轻微摩擦或刺激溃烂等情况，不要紧张首先及时与医生联系沟通看是否需要来院处理。有些情况也可使用正畸保护蜡，对我们的黏膜起一个保护作用。

　　4.饮食应该怎么吃

　　刚戴牙套的适应期，最好吃一些半流质或易吞服的食物。如粥、蛋羹、燕麦、面条等。食物方面的选择主要是不需要费劲去咀嚼，从而减轻牙齿的不舒服感。

　　恢复日常饮食后，请不要食用韧性太大及粘牙的食物(如牛皮糖、糯米糍等)，以免清洁不到位;太硬的食物(如排骨、坚果等)，以免引起托槽的脱落，影响治疗效果，延长治疗时间。

　　5.漫漫刷牙路

　　戴上牙套之后，刷牙刷干净就没那么简单了。由于弓丝托槽的阻挡，增加刷牙的难度，同时更容易造成食物残渣的残留。因此只要吃过东西，就要及时清洁口腔。牙刷的选择可以是正畸牙刷，细软毛牙刷，减少对牙肉的刺激。也可以伴随牙间刷/间隙刷一同使用，针对大的牙刷无法清洁的位置清洁。可视情况选择正畸牙线、漱口水、冲牙器等清洁工具。

　　6.复诊一定要及时

　　要严格遵照医嘱，定期按时去医院复诊，让医生根据你矫正的进度和恢复情况进行具体地调整，并给出相应的建议。如有托槽脱落，应尽快与医生联系，以确定是否需要提前复诊，并在复诊时把脱落托槽带回交给医生。

　　然后总结一下矫牙是一个很漫长的过程，但是总体来说我觉得并不是很难熬，对日常生活的影响并没有很大，大家一定要选择正规的大医院，大家在矫牙的过程中还要保持良好的心态。