保护皮肤，防晒霜的+++是不是越多越好？

　　长沙晚报掌上长沙5月24日讯(通讯员 易露 康丽阳)5月25日是护肤日。众所周知，无论晴天还是阴天，每天都是需要做好防晒的，因为紫外线无处不在。炎炎夏日，更是要注重防晒工程。不防晒，你的脸就可能是一部恐怖片。

　　中南大学湘雅三医院皮肤科陈静教授介绍，UVA紫外线是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。UVB紫外线可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

　　那么，到底如何防晒呢?首先，我们来了解防晒的种类：

　　防晒油：优点是制备工艺简单，产品抗水 性好，易涂抹，缺点是油膜较薄，不易持久保，故难以达到较高的防晒效果。

　　防晒棒：主要由油与蜡等成分组成，配方中也常加入无机防晒剂，产品携带方便，使用简便，效果优于防晒油，但不适于大面积涂用。

　　防晒凝胶：肤感清爽，适宜夏天使用，但产品抗水性差，油溶性防晒剂不易加入，因此防晒效果不够明显。

　　防晒乳液和膏霜：大约有88%的防晒化妆品均为乳液剂型，很少受到剂型限制，易于涂抹且不感油腻，水油型和油水型两种剂型可供选择。

　　其次，要了解的是防晒品上各种指数的含义。

　　SPF(Sun Protection Factor防晒系数)，防晒化妆品包装标识的SPF就是针对UVB的。防晒指数的高低反映出防晒产品对UVB防护能力的大小。SPF值是最为常见的一个指数，也就是防晒指数。简单说，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。举例说明：受试者在使用防晒化妆品之前，只要5分钟就出现皮肤晒红;而使用某防晒化妆品后，需要250分钟才出现晒红，则使用防晒化妆品前后MED增加了50倍。这个倍数值就是该防晒化妆品所测得的SPF。

　　部分防晒品还会标示出“PA”值PA(protection grade of UVA防护等级)，防晒化妆品包装标识的PA是防UVA的标志，其根据PFA进行分级，以“+”来表示防御强度。PA+的有效防护时间大约为4小时; PA++有效防护时间大约为8小时; PA+++为超强防护。

　　小贴士

　　一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20～25之间、PA值为“++”的产品;对光敏感的人可以选择SPF值25～30、PA++;外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上;上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。

　　SPF、PA指数越高,所给予的保护越大?买SPF最高、+号最多的一定没错?

　　SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，SPF值达到一定的级别时不能阻挡更多的UVB;过高的SPF则意味着在该产品中大量使用了紫外线吸收剂和散射剂，而过高含量的吸收剂和散射剂会带给皮肤刺激、过敏等不安全性和使用上的不适感，变成了皮肤的负担。

　　陈静提醒，注意，防晒等护肤品一定要在有效期内用完，或者换新的，小心防晒品放久了产生危害皮肤的化学反应。