医生趣味科普，让萌娃游戏中体会护眼重要性

　　长沙晚报掌上长沙6月1日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 韩旭 实习生 刘萍)奸诈的“鼠小偷”、憨厚的“猫卫士”、耐心的“象医生”……今日是“六一”国际儿童节，这些“小动物们”来到湖南省妇幼保健院，用一场精彩的情景剧告诉小朋友们爱护眼睛的重要性。

  根据国家卫健委的调查数据显示：2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童近视率为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。

　　亮亮(化名)是个拥有一双大眼睛的男孩子，三岁时妈妈带着他来医院体检，结果却让大家不敢相信。三岁的小孩子竟然检测出有300多度的近视，可1年前亮亮的眼部检查都还只是提示有近视趋势。眼科医生询问发现，亮亮的近视形成源于长期长时间、近距离的观看IPAD和手机。

　　“如果把眼球比作照相机，则眼球的晶状体相当于照相机的镜头;眼球的虹膜相当于照相机的光圈;眼球的视网膜相当于照相机中的胶卷底片;眼球的脉络膜相当于照相机暗室的壁。”湖南省妇幼保健院儿童五官科医师成洋阳表示，要想让眼睛有正常的视物功能，眼睛的每一个“小零件”都要被好好保护，不可大意。

　　活动现场，为了使孩子们更直观地感受到眼睛的重要，医生和护士邀请在场的小朋友一起玩游戏，孩子们蒙住眼睛找妈妈，体验“看不见”的生活。“眼睛很重要，没有眼睛的画很难看，蒙上眼睛看不见也很难受，我们应该要爱护眼睛，平常看电视要注意时间，不能再总是玩手机了。”乐乐小朋友明白了保护眼睛的重要性。

　　2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题为“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。这是国家连续4年将爱眼日主题聚焦在儿童青少年近视防控方面。

　　“近视的发病与遗传因素和环境因素密切相关，而环境因素占据了重要的地位。学龄前儿童过早、过多的接触电子产品，缺乏户外活动是近视提早发生的重要原因。”湖南省妇幼保健院眼科专家盛湘云提醒家长：近视发生的年龄越小，发展成高度近视的可能性就越大，而高度近视是会大大增加致盲性眼病的发生概率。

　　当天上午9点，在湖南省妇幼保健院诚信楼十三楼孕妇学校，五官科医师成洋阳为准爸爸准妈妈们授课，教导他们如何从孕期开始，重视宝宝的眼健康。

　　相关链接：如何让孩子尽量远离近视。

　　(1)增加户外活动：户外活动对儿童青少年近视眼的发生发展有明确的保护作用，平均每天2小时左右、每周累积14小时左右的户外活动可以降低近视的发病率。

　　(2)减少近距离工作的时间和强度：每连续近距离用眼30分钟，应休息或远眺10分钟。有意识的控制孩子对电子产品的使用，学龄前儿童单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

　　(3)养成良好的用眼习惯：保持合理的坐姿和用眼距离，纠正不良读写姿势，保持“一尺、一拳、一寸”。

　　(4)保障睡眠和营养：确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时，合理营养，不挑食、偏食，均衡饮食

　　(5)建立屈光发育档案：定期检测记录孩子的屈光状态、眼轴长度，当发现检查指标异常，向近视化发展时，可以及时予以个性化、针对性强的防控。