暑假“小眼镜”扎堆?专家教你科学用眼

　　长沙晚报掌上长沙7月11日讯（通讯员 吴靖 肖茜予  全媒体记者 徐媛）每年暑假，医院眼视光中心总是迎来配镜高峰，暑假已经成为青少年近视高发期，因为孩子们的眼睛比平时还劳累。“孩子总是玩手机、看电视，一开始没注意，后来大人管教不了，视力下降得厉害，真让人着急。”今日，张女士带四岁半的乐乐到湖南省人民医院马王堆院区眼二科就诊时告诉医生，近段时间，乐乐看电视或书本时，双眼几乎眯成一条缝，家长觉得不对劲，到医院检查发现，乐乐双眼远视400度，视力只有0.2。

　　该院眼二科主任沙莎介绍，暑假来做视力检查的青少年比平时多了不少，主要是因为孩子放暑假后，忙碌的父母要么对孩子疏于管理，任由孩子用手机、电脑玩游戏或看电视，要么就给孩子密集地安排补习班，挤占户外活动时间，导致孩子用眼过度。

　　调查显示，2018年，全国一半以上的儿童青少年存在近视问题。沙莎指出，孩子近视的预防要从零岁做起，最重要的一点是不要让孩子过早接触电子产品，从小应保证充足的日间户外活动时间，接触足够量的大自然光线，确保眼睛健康生长发育；避免连续近距离用眼，每30分钟至40分钟让眼睛休息10分钟；控制电子产品使用时间，每次使用不超过15分钟，一天累计不超过1个小时；培养正确的读写姿势，使用良好照明；保证充足睡眠，减少糖分摄入，补充维生素A。

　　对于市场上流行的“护眼灯能护眼、OK镜能治愈近视”的说法，沙莎指出，这些说法并不科学，部分护眼灯光线谱里可减少蓝光，减缓视疲劳，但对近视的防控没有绝对价值，最主要的预防近视的方法是科学用眼。至于OK镜，也就是角膜塑形镜，主要通过夜间佩戴改变角膜形态的方式来治疗近视。OK镜可以起到延缓近视发展的辅助作用，但不能治愈近视，佩戴OK镜有以下几个条件：孩子8岁以上且近视度数在600度以下，无眼部疾病、眼部炎症等方可适配。国家对OK镜有严格的监管，佩戴OK镜必须有医生的处方。

　　今日，湖南省人民医院眼二科视光部在马王堆院区正式成立。为迎接暑假的到来，眼二科视光部推出健康讲堂、假期有礼等多重活动，邀请知名专家主讲眼科健康知识，还推出一系列检查、配镜优惠活动。