吃不好睡不好?有可能患了抑郁症！

　　长沙晚报掌上长沙11月6日讯(全媒体记者 徐媛 实习生 刘萍) 46岁的张女士最近工作遇到挫折，又恰逢女儿升学的特殊时期。她发现最近吃不好，睡不好，有时还恶心想吐，在来到消化内科看诊无果后，医生推荐她去精神科就诊。

　　“在吃过精神科医生开的药物后，我的消化道症状竟然缓解了，睡眠质量也大大上升。”张女士表示，她本来不愿意到精神科看病，在看诊之前，她瞒住了家中所有人。

　　“大多数人对精神科的刻板印象都以为这是看‘疯子’的一个科室，其实不然，从患病率来说，精神分裂症可能只占精神障碍的百分之三点多，而焦虑抑郁障碍等情绪障碍占了百分之五十多，远远高于精神分裂症。”中南大学湘雅二医院精神病学科主任王小平主任医师表示，不少人因为压力过大而产生焦虑抑郁的情绪，而情绪问题有可能转换为生理上的反应，如睡眠质量下降，食欲不振等。

　　当前，我国正处于经济社会快速转型期，人们的生活节奏明显加快，竞争压力不断加剧，职场人群成为精神心理问题的高发人群，给家庭和社会带来沉重负担。为了让更多的职场人群关注自身的心理健康，由中华医学会精神医学分会、人民日报社《健康时报》发起，灵北公司支持的“阳光心灵，职场同行——绿丝带关爱职场人群心理健康科普行动”于10月16日在北京启动。10月31日科普行动走进湖南长沙，在浏阳经开区蓝思科技有限公司，王小平教授带来了科普讲座《抑郁症知多少》，为职场人士提供抑郁症方面的认识与预防知识。

　　根据2017年世界卫生组织(WHO)发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》报告显示，抑郁症的全球平均发病率在4.4%左右，预计有超过3亿人正在经受抑郁症的困扰。其中女性患者占比高。

　　“不少人会忽视身体上的信号，不愿意相信自己处在抑郁情绪中，或已经得了抑郁症。”王小平表示，抑郁症的主要临床表现为心情低落、兴趣减退或丧失等情感症状;失眠、食欲下降，行为活动减少等躯体症状;思维缓慢、注意力不集中、分心等认知症状。当发现自己已经具有相关症状时，应及时前往精神心理科咨询就诊。

　　“来就诊不需要有太多的心理负担。很多患者只是处在了抑郁情绪中，并不一定得了抑郁症。”王小平表示，其实得了抑郁症也并非如想象中的那样可怕，在精神科中所有的病症目前都是可治的。抑郁症的一次治愈率达到50%左右，在剩下的50%中，25%的抑郁症患者在复发一次后也能完全治愈。甚至有些病情轻微的患者不需要服用药物，只要进行心理咨询或心理治疗就能得到治愈。

　　“在服用抗抑郁药时，有少部分人会出现不良反应，但不能够因小失大，因为抗抑郁药物的不良反应大多比较轻微，是可预防、可管理的，如果药物出现副作用应及时向医生咨询，经临床医生判断后给出正确处理意见，不建议患者依据某些网页中的处理办法自行处理。在症状缓解想要停药的时候，应该在医生的指导下缓慢停药，以确保疗效，防止复发。”王小平提醒，在抗抑郁的道路中，患者应保持一个良好的精神状态;加强治疗信心;生活中多运动、强壮体魄;参与社交、分散注意力。

　　灵北公司作为此次项目的支持方，发起的“悦来阳光”公益项目，通过面向公众的疾病科普教育，进一步向公众普及抑郁症常识，推动公众了解心身疾病知识，遇到问题及早就医、科学就医，学会自我管理，提高公众的心身健康水平。