14岁中学生也犯颈椎病？专家开出防治锦囊

　　长沙晚报掌上长沙4月21日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 苏芳）前几天中午，一位母亲带着孩子走进湖南省中医药研究院附属医院疼痛科门诊，患者是一名14岁初中生。据患者描述，颈椎活动受限并疼痛两月余，否认外伤史。检查结果提示，颈椎曲度变直。因患儿母亲是护士，已经初步按摩处理，效果不佳。湖南省中医药研究院附属医院疼痛科张志明副主任医师查体综合评估后诊断为颈型颈椎病，并给予靶向针刺疗法和调衡手法治疗一次，患者自述症状缓解八成。

　　颈椎病是现代人群常见的疾病之一，常见表现为颈椎紧板不适感、颈椎疼痛活动受限。有些颈椎病还伴有手臂麻木、心慌胸闷、头晕头痛、恶心等。有些患者长期颈椎紧板不适，急性发作表现为突然落枕。颈椎病会严重影响患者的学习和工作，降低患者的生活质量。

　　颈椎病是如何引起的呢？张志明表示，大部分患者跟办公室工作有关，比如长期看电脑、手机，也有刺绣、电子厂工人、司机等，他们都有一个共同的特点，就是眼睛总注视着同一个地方，很少有颈部活动，这样很容易引起颈部肌肉劳损，颈椎曲度变直，导致颈椎退行性病变。

　　颈椎病的治疗方式很多，可分为保守治疗和手术治疗，不到万不得已，不提倡手术治疗。

　　保守治疗可以通过中医治疗，如针灸、推拿、正骨手法和中药等，从临床患者的反馈来看，效果都是非常不错的。张志明建议，尽量到正规医院的针灸推拿科或者疼痛科门诊进行治疗，医生诊断之后会设计适合的治疗方案。除了中医治疗颈椎病，我们还可以通过一些局部的功能训练激活颈部肌肉，恢复颈椎的正常曲线，如做柔性颈椎操、八段锦、太极拳、瑜伽运动等，这些训练也要尽量在医生或者专业人士的指导下进行。

　　颈椎病的恢复不能完全依靠医生，患者平时的生活方式也很重要，如不要长时间低头、调整坐姿站姿、避免颈部劳累，每隔一个小时起来活动一下，比如上厕所、喝口水、伸懒腰等，若感到轻微不适，可以做热敷。这些动作虽然简单，但对于防治颈椎病是非常重要的。