连续看书3个小时，八旬老人肺栓塞……

　　长沙晚报掌上长沙5月11日讯（全媒体记者 朱炎皇 通讯员 段景锋 ）86岁的彭奶奶有个爱好就是喜欢看书，每天都要看上四五个小时，看起书来经常水都顾不上喝。最近，她突然左腿浮肿、疼痛，气促咳嗽，今日，记者从长沙市第三医院了解到，彭奶奶是左下肢静脉血栓容易导致了肺栓塞。

　　彭奶奶患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病。前段时间，彭奶奶坐着看了3个小时的书后感觉左侧大腿内侧腹股沟区有些隐隐作痛，当时以为是坐久了的原因，就没去在意。

　　过了两天，她感觉左腿浮肿、疼痛越来越厉害，还伴有气促咳嗽等不适症状，家人赶紧将她送往长沙市第三医院老年病科十一病室就诊。

　　彩超结果显示，彭奶奶左下肢深静脉多发血栓。医生紧接着陪她做了肺动脉CTA检查，结果提示：右肺上叶及下叶分支多发充盈缺损，符合肺栓塞改变。

　　彭奶奶被确诊为肺栓塞后，科室立即予以低抗凝治疗，启动多学科诊疗，血管介入外科迅速为她行介入手术。手术非常成功，彭奶奶左下肢肿胀及疼痛很快消失，气促、咳嗽也得到了控制。

　　老年病科十一病室主任付丽解释：彭奶奶年纪大，合并有冠心病、高脂血症、糖尿病等，血液黏稠度高，加上长期久坐，缺乏合理运动，导致了下肢深静脉血栓，下肢静脉中的血栓脱落后随着血液运行堵塞了肺动脉，最终导致了肺栓塞。

　　付丽提醒，有研究表明，静坐90分钟以上会使膝部血液流动减少50%，连续4小时不运动就会增加静脉血栓形成的可能，特别是本身合并有“三高”的老年人，应引起注意。当发现一侧下肢肿胀或者疼痛，要尽早到医院进行检查和治疗，避免造成更大的危险。

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　　中老年人如何预防血栓？

　　1.多做一些户外活动，平时宅在家里不出门，也应在房间里多走动、伸展腿部、活动筋骨，避免久坐及久卧。还可以做踝泵运动，以增加下肢血液循环。具体方法是：双下肢伸展，用力勾脚10秒后，再用力绷脚，反复进行，每次练习5分钟，一天练3至5次。

　　2.低脂、高纤维清淡饮食，多饮水，预防血液粘稠；戒烟，避免肥胖，适当体育锻炼。

　　3.若有静脉曲张应及时到医院治疗，防止静脉血栓形成。

　　4.患有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的老年人，注意按时服药，控制病情。