秋燥咽喉不适就诊者多，这份护嗓攻略请收好

　　长沙晚报掌上长沙11月4日讯（通讯员 陈安妮）没有一点点顾虑，也没有一丝防备，最近白天阳光普照的长沙，一到晚上就让人真正感受到寒秋的“冷漠”——自天气转凉以来，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）耳鼻喉门诊，因咽喉不舒服前来就诊的患者日渐增多，深秋天干物燥，刚好是咽喉类疾病容易发作的时候。

　　那么，为什么秋天容易上火喉咙痛？咽喉炎到底怎么防怎么治？

　　咽炎喉炎，大有不同

　　湖南中医药大学第二附属医院耳鼻喉科主任医师彭斌教授介绍，咽喉咽喉，大家通常会把这两个身体里不同的器官一同提到，但其实，咽和喉其实并不是同一个部位。

　　“咽部”包括鼻咽、口咽和喉咽，人在张嘴喊“啊”的时候，我们就可以看见口腔最里面的“咽”，但“喉”在“咽”的下面，在一般情况下是看不见的。因此，咽炎检查只需压低舌头即可完成，而喉炎检查需要在间接喉镜下才能发现完成。

　　咽炎和喉炎是不同的两种病，发病时也有不同的表现。咽炎是指咽部黏膜的炎症性疾病，主要表现咽部的疼痛、干燥，咽部的异物感。咽炎的疼痛可以表现为隐痛、钝痛或者是急性咽炎的锐痛；喉炎是喉部黏膜的炎症性疾病，主要表现声音嘶哑、改变及呼吸困难，也可以出现喉部的疼痛，但也是一种钝痛，锐痛基本上没有。我们平时常说的嗓子发炎，就是喉炎的症状之一。

　　此外，喉作为重要的发音器官，用嗓不当是喉炎的常见病因，喉炎绝对不能按单纯咽炎那样治疗，要注重发声功能的康复。

　　秋天为何易咽喉不适

　　最近的耳鼻喉科门诊常见对话：

　　病人：医生，我最近老是咽喉干痒，是不是感冒了？

　　医生：咽喉干痒的确是感冒的症状之一，但也不一定就是感冒。造成咽喉干痒的原因有很多，彭斌说，咽喉类的疾病，在人群中的发病率，几乎可以达到一半。咽炎、感冒、过敏、缺水等都有可能引发咽部不适，而其中最为典型的则是季节性感冒和急慢性咽炎。

　　季节性感冒由秋季的干燥和夏季的余热诱发，秋季昼夜温差较大，干冷刺激咽喉之时，很容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽炎作为咽部的非特异性炎症，可单独存在也可与其他炎症并存，也可作为某些疾病的前驱疾病。

　　此外，由于秋季的干燥与夏季的余热，极有可能造成燥热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉问题。

　　咽喉不适要重视

　　咽喉不舒服虽然极其普遍，但如果不重视，也可以带来很大的危害。

　　咽喉炎若放任不管反复发作，可转换成慢性；若咽喉部感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。

　　此外，咽喉不适者常作吭喀和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是病人怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感。

　　如何防治咽喉炎

　　戒烟戒酒。烟酒既会刺激咽喉，又可使机体功能受损，为了预防咽喉炎应坚决戒除。

　　清淡饮食。饮食要尽量吃清淡的食物，不吃或少吃辛辣、油炸、刺激类食物，如羊肉、狗肉、火锅、花椒、胡椒等，以免使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适。坚硬、干燥的食物也要少吃，以免对嗓子造成机械性损伤。

　　多食用应季蔬果。秋燥伤津，很多慢性咽炎的患者会出现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂及板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平时可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调理身体，增强抵抗力、化痰利咽。

　　咽干咽痒嗓子疼护嗓推荐甜茶饮

　　罗汉果半个，金银花10克，胖大海2～3个，菊花6克，麦冬6克，冰糖20克，煎水煮5～10分钟后代茶饮即可。

　　注意保湿，在平时保持居室内空气湿润清洁，太过干燥时可打开室内的加湿器。冬季取暖时，也应注意室内不要太干燥。除了室内保湿外，人体也要注重保湿，多喝水，保持体内水的平衡，可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

　　用嗓多的人群，要注意日常护嗓，合理使用嗓音，KTV里就不要再点死了都要爱和青藏高原啦……避免大喊高歌、长时间讲话用嗓过度，出现轻度发声疲劳症状要让嗓子休息，可以随身携带咽喉片缓解咽部不适感。