长沙将迎降雨降温天气，疾控：老年人注意防寒保暖，适当延迟晨练时间

　　长沙晚报掌上长沙11月15日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 胡劲松）据长沙气象台预报，11月下旬长沙将迎来降雨降温天气。今日，长沙市疾病预防控制中心提示：市民尤其是老年人和慢病患者要注意防寒保暖，及时增减衣物，在加强体育锻炼的同时，还可食用一些具有温补作用的食物，谨防冬季高发慢性病。

　　心脑血管意外（关注指数★★★★☆）：随着年龄的增长，人体组织代谢趋慢，器官机能下降，免疫功能降低，老年人抗病能力明显下降。近期，我市早晚气温较低，气温温差大。在冷风刺激下，老年人易因血管收缩导致血压升高，患有高血压病的老年人还需重点防范寒冷刺激诱发中风、心绞痛。建议老年人适当将晨练时间延迟，并注意防寒保暖。有高血压、冠心病等基础性疾病的老年人要坚持遵医嘱服药。

　　糖尿病并发症（关注指数★★★☆☆）：糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，糖尿病患者易发生微血管和大血管病变。虽然血管病变是一个慢性发展的过程，但在寒冷天气，血糖不易控制，较易引起糖尿病并发症突然发作。比如，寒冷刺激可导致血管收缩、心脏负担加重，而糖尿病患者的冠状动脉、脑动脉多已因病受到一定程度损伤，更容易出现心肌缺血缺氧、脑缺血，严重者可能发生心肌梗塞、脑梗塞，甚至猝死。因此，糖尿病患者要特别注意防寒保暖，坚持规律服药，清淡饮食，适量运动，以控制血糖，并注意提防上呼吸道感染，每年及时接种流感疫苗，适时接种肺炎疫苗。