失眠多梦易醒？长沙这家医院成立“天使助眠团”

　　长沙晚报掌上长沙3月19日讯（通讯员 石荣 全媒体记者 彭放）失眠、多梦、易醒……调查显示，27%的人被各类睡眠障碍问题困扰。今日，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）举行“规律睡眠 健康未来”世界睡眠日大型主题宣传活动。医院成立“天使助眠团”，并推出一套健康睡眠居家调节“套餐”，呼吁市民重视睡眠质量，提高健康睡眠素养。

　　近日，58岁的刘女士因胃食管反流病到湖南省第二人民医院微创外科就诊，下周将接受食管裂孔疝修补术。术前，因紧张焦虑，一向就睡得少、睡不稳的刘女士失眠更严重了，每晚只能睡两三个小时。

　　据该院睡眠障碍科主任曾宪祥副主任医师介绍，患者在围手术期，要承受较大的心理压力和身体不适，易产生焦虑、恐惧等心理而影响睡眠。综合多项流行病学调查显示，总体来说，围手术期患者失眠发生率约为40%至60%。“失眠会影响普通人的健康，对围手术期患者来说，更是会影响疾病的治疗，甚至加重原有疾病，同时引发焦虑抑郁等心理问题。”曾宪祥说。

　　湖南省第二人民医院第一批“天使助眠团”由睡眠障碍科、肿瘤科、耳鼻喉头颈外科、微创外科、神经外科、脊柱外科、妇产科、手足外科等科室医护人员组成。针对刘女士的情况，“天使助眠团”成员唐佩茜副主任医师评估了其失眠和焦虑的程度，调整其对手术和疾病的认知；并对患者进行健康睡眠管理，通过正念、冥想、催眠、肌肉放松等方式，为其深度放松，改善其睡眠质量，为手术的顺利进行和术后的康复创造良好的身心状态。

　　活动现场，“天使助眠团”成员、湖南省名中医陈慕远主任医师演示了针灸和推拿疗法对睡眠的帮助，心理治疗师卢雅君、音乐治疗师聂兵分享了闻香疗法和音乐疗法的助眠作用，心理治疗师罗小芳和熊芳分别带领大家开展正念疗法（身体扫描），做睡眠操。

　　湖南省第二人民医院院长王枭冶表示，“天使助眠团”将不断壮大，通过多学科协作全面关注患者睡眠状态，及时给予科学的睡眠指导和干预，提供全方位全周期的健康服务；同时，积极引导公众建立良好的睡眠卫生习惯，预防和控制疾病的发生。