夏季肛肠疾病高发，教你几招远离它

　　长沙晚报掌上长沙4月19日讯（通讯员 王念初）近年来，肛肠疾病发病率有所上升，而且越发年轻化。特别是夏季，去各大医院就诊的肛肠疾病患者明显增多。那么，为何夏季容易患肛肠疾病呢？

　　湖南妇女儿童医院医生提醒，首先天气因素是肛肠疾病高发的原因之一，炎炎夏季，容易导致人体缺水，人体没有足够的水分滋润肠道，会出现大便干结、排便不畅，容易诱发肛肠疾病。另外，夏季出汗多，加剧身体水分的流失，即使及时补充水分，也可能会出现大便干燥、排便困难等便秘症状，而便秘又是诱发肛肠疾病的一个重要因素。 

　　其次，夏季，人们喜欢吃麻辣食品、各式烧烤及喝冷饮等，这些都有可能引起大便干燥、排便困难，导致便秘。另外，夏天食物容易变质，稍有不注意很容易引起急性肠胃炎，促使肛肠疾病发作。

　　此外，缺乏运动也容易导致肛肠疾病。对于那些长时间坐在软座椅上办公的白领们，由于夏季炎热，不想进行运动，导致血脉不通、血液回流受阻等。

　　如何预防肛肠疾病？

       1.合理饮食，不要过量食用辛辣刺激食物，不过量饮酒；要多食蔬菜、水果；多食含粗纤维的食物，荤素搭配要平衡，粗细粮搭配要得当；

       2.保持肛门周皮肤清洁卫生，便后要擦洗干净，最好每晚睡前温水坐浴一次；

       3.避免久蹲、久坐、久立，从事久蹲、久坐、久立工作的人，每1~2小时应适当走动10~15分钟；

       4.保持大便通畅，养成良好的排便习惯，以每日一次为宜，大便时不要看书或玩手机，不要久蹲不起或过分用力；

       5.常做肛门操，肛门操通俗易懂，便于操作，方法如下：吸气时，紧缩肛门，内吸上提，呼气时放松。紧缩和放松肛门每回做30次，每日2次，能够有效的促进肛周血液循环，从而预防肛周疾病发生。

　　如何辨别常见的肛肠疾病？如果出现一下症状应及时就医，以免贻误治疗时机：1.当大便时看到流血、滴血或者粪便中带有血液或脓血，多数是由痔疮引起的，也有可能是肠道肿瘤所致；2.肛裂的出血呈鲜红色，伴有肛门剧痛；3.排便时有肿物脱出肛门，伴有肛门潮湿或有黏液，多数因由内痔脱出或直肠黏膜脱出；4.如果肛门有肿块，疼痛激烈，肿块表面色暗，呈圆形，可能是患了血栓性外痔。5.肛门肿块伴局部发热疼痛，是肛周脓肿的症状；6.触及肛门有条索状物，并有少量脓液自溃口流出，是肛瘘的表现。

　　湖南妇女儿童医院开设了湖南首个女性肛肠科，开展以女性肛肠，儿童肛肠为主要业务，科室医务人员均为女性，让诊疗更舒适，全程无尴尬。科室团队有全国肛肠名医王爱华教授带领的全硕士学历的肛肠专科团队中高级医师及专家7名，通过与湖南省中医附一、附二建立专科深度合作，采用中西结合的诊疗手段，开展包括痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、娠娠期肛肠疾病、儿童肛肠疾病等全系肛肠疾病。