单纯降压不够，高血压患者还需小心“血脂异常”这个姊妹病

　　长沙晚报掌上长沙12月25日讯（通讯员 陶艳 陈安妮）随着高血压和血脂异常的发病率逐年上升，心血管病的发生率也逐年上升。有研究数据显示：我国高血压患者中合并血脂异常的患者占81%，血脂异常患者中52%合并高血压，同时我国高血压和血脂异常的知晓率、治疗率、控制率均明显低于全球水平。2019年我国心血管疾病的人数为1.2亿，占我国患病数的8%，因心血管疾病死亡的人数为458万，占总死亡数的43%，成为第一大死因。

　　据推测，如果我国在未来15年积极降压降脂并达标，可以避免100万至165万例急性心肌梗死、140万至250万例脑卒中的发病、45万至85万例的心血管病死亡的发生，所以积极降压降脂对降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的危险有着重要意义。

　　湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）副院长，内科主任医师、医学博士、刘春华教授表示，在高血压患者身上，发生血栓的风险更高。建议血脂正常的高血压患者，一年至少进行一次血脂检查。如果有冠心病、糖尿病等并发症的话，血脂应该控制到更低的水平。

　　高血压合并血脂异常中医的非药物疗法

　　1.穴位贴敷

　　经络可以联系脏腑、沟通表里, 贯穿上下, 运行气血、营养全身, 外与皮肤肌腠相连, 内与五脏六腑相接、而穴位为脏腑气血汇集之处、将药物进行穴位贴敷、可以经过皮肤的吸收、刺激穴位、激发经络之气、以达到调整机体的效果。可以选择吴茱萸、白芥子、川芎、菊花、天麻等药物打粉、敷贴于涌泉、太冲、曲池、神阙等穴位。

　　2.茶饮食疗

　　中医注重药食同源、所以通过一些日常常见食品可以发挥出独特的降压降脂疗效、选用山楂、桑叶、菊花、决明子、玉米须、青钱柳等药物泡水代茶饮、不仅可以补充水分、降低血液粘稠度、改善血液循环、还有着很好的辅助降压降脂作用。

　　3.推拿疗法

　　人体是由经络系统联系的有机整体、在经络上施以推拿手法、不仅可以疏通局部经络、促进气血运行、还可通过经络的传导感应作用、调整虚实、平衡阴阳。日常生活中可以使用揉、按、滚、推等手法、选择桥弓、印堂、太阳、头维、风池等穴位按摩、每次2分钟、每日可进行多次。

　　4.耳穴压豆

　　耳与经络相连、又与脏腑相通、人体各个部位在耳上均有固定的位置、耳穴压豆是指在耳穴表面贴压以刺激人体从而进行双向调节来防治疾病的疗法。使用王不留行子或苏子进行贴压降压沟、肝、肾、心、神门、交感等穴位、每天自行按压数次、每次1至2分钟、每次贴压后保持3至7天。

　　5.艾灸

　　艾灸通过对人体局部的温热刺激、增强局部的血液循环、调畅气机、促进人体新陈代谢。可以每晚酉时（即17至19时）选取涌泉、百会、中脘、足三里、关元等穴位进行15分钟艾灸治疗。

　　6.其他

　　针灸、埋线、刮痧、中药熏洗也存在一定的辅助降压降脂效果。

　　合理膳食和运动

　　限制每日盐摄入量＜6克、限制胆固醇摄入量＜300毫克、推荐食用全谷物、豆类、新鲜蔬菜、新鲜水果等食品、限制高热量、高脂肪食品摄入。坚持适当运动：推荐患者进行中等强度的身体活动、如快走、慢跑、游泳等、一周4至7次、每次30至60分钟。

　　此外，还要保持心情愉悦、良好作息、戒烟戒酒；控制体重：BMI控制在18.5-23.9千克/平方米、男性腰围＜85厘米、女性腰围＜80厘米。

　　其实、只要患者摒弃不良生活方式、管住嘴、迈开腿、采用有效合理的中西结合治疗、按照医生制定的方案服药，没有降不下来的血脂、也没有降不下来的血压。