更年期与绝经是一回事吗？妇科专家这样进行解答

　　长沙晚报掌上长沙6月8日讯(通讯员 陈喜云)很多过了40岁、进入50岁的女性朋友会遇到绝经和更年期的问题，也有很多女性朋友会把绝经期和更年期混为一谈。一般来讲，绝经分自然绝经和人工绝经。自然绝经是指卵巢内卵泡生理性耗竭所致，停经至少1年视为绝经。而更年期是卵泡功能逐渐衰退的一段较长时期，通常始于绝经前，绝经后仍可能持续数年。针对大家关注的绝经与更年期的相关问题，长沙市第一医院妇科主任、主任医师刘丽文为大家解答。

　　绝经越晚，意味着身体越好吗?

　　绝经是女性生理机能由盛转衰的一个重大转折点，本质是卵巢功能衰竭。据调查，我国女性平均绝经年龄在49～50岁。绝经时间的早晚对身体有着一定的影响，但不意味着越晚越好，如果超过55岁还没绝经，意味着雌激素的长期刺激容易引起乳腺及子宫内膜病变。

　　如何改善绝经后的身体症状?

　　绝经女性因为雌激素水平波动大，容易出现心理及情绪问题，需要多与亲人及朋友沟通，合理膳食、注意补钙并适当运动。当出现潮热等临床症状时可以激素替代治疗(需要通过严格评估，需个体化)，可以预防远期并发症、降低骨质疏松症、心血管疾病的发生。

　　更年期发生在什么时候?

　　更年期是卵巢功能从旺盛到衰退，再到完全消失的过渡期，是女性绝经前后的一段时期，常发生在45～55岁，一般以一年无月经作为绝经的标志。

　　更年期使用激素会长胖吗?

　　更年期女性缺乏雌激素，使脂肪更容易合成并增加堆积于腹部，加上身体代谢水平下降，身材就容易走样了。适当补充激素恰恰可减少体内脂肪合成、促进脂肪代谢，减少腹部脂肪堆积。适当的激素补充治疗、合理科学的膳食、良好的生活方式会让女性不减芳华，风韵犹存。但激素一定要在医生的指导下使用。

　　注意，在更年期及绝经期出现相关症状时应尽早看医生，通过正规的检查及判断是否开始使用激素类药物替代治疗，可以争取最大获益。