早上老被尿憋醒，是病吗？

　　长沙晚报掌上长沙7月14日讯（通讯员 谭政添）赵先生最近早上老是被尿憋醒，每晚都夜尿多？是病吗？

　　夜尿多是一种很常见的现象，它使人无法一觉睡到大天亮，从而影响睡眠质量，导致第二天疲乏劳累。事出必有因，夜尿多也不例外，了解夜尿多的原因有助于寻找治疗的方法，下面介绍夜尿多的几种常见原因。

　　1.睡前喝水。睡觉之前如果大量喝水，或者吃了西瓜、粥、汤等水分较多的食物，很容易导致起夜。

　　2.精神紧张。如果睡觉之前精神紧张，那么膀胱稍微有一点尿意，也会被憋醒。

　　3.女性妊娠期。对于女性来说，在妊娠期，由于受到子宫的压迫，膀胱容量会变小，从而出现尿多的情况。

　　4.疾病导致。前列腺炎、膀胱炎、高血压、糖尿病、肾小球疾病、泌尿系统疾病等都会有尿频尿急、夜尿增多的症状。如果排除了以上3点因素，起夜者应及时前往医院进行疾病诊断。

　　想一觉睡到大天亮？你可以这样做：

　　1.睡前1小时不喝水

　　由于人正常的尿液循环在50分钟左右，所以睡前1小时一般不建议喝水。另外，西瓜、粥、汤、咖啡等水分含量较多的食物也建议不要在睡觉之前吃。

　　2.调整饮食

　　多吃一些水果与蔬菜，补充维生素A和维生素C对改善夜尿多是有帮助的。另外，核桃、瓜子等坚果具有调整脾胃、温肾壮阳的功效，建议夜尿多的人多吃。

　　3.记录排尿情况

　　平时起夜，可以试着记录自己排尿的次数，睡前有没有喝水、排尿是否伴有不适感等，以了解自己的行为方式对排尿的影响。根据记录的情况，通过调理生活方式慢慢改善情况。如果效果不明显，就应该及时去医院泌尿科就诊，让医生看自己的记录，以及时诊断病因、对症下药。

　　应该引起注意的是，年轻人每年都应该进行一次泌尿系B超检查，尽量做到早发现早治疗。对于已经患有尿路结石的患者，有些几毫米的结石，可以先观察二到三周，如果还排不掉结石的话，再做相应治疗。

　　湖南妇女儿童医院泌尿外科已经开展了输尿管硬镜、软镜及经皮肾镜钬激光的泌尿系结石的微创治疗。目前，95%的尿路结石可通过经皮肾镜钬激光技术、输尿管软镜技术或腹腔镜等微创手术完成。

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