吃了就想拉，可不是因为“直肠子”，那是啥呢？

　　长沙晚报掌上长沙8月9日讯（通讯员 陶艳 陈安妮）夏日炎炎，吃点冰西瓜，肚子一刺激就想上厕所？一进空调房，肠子就一阵咕噜想立马拉出来？有时候一起吃饭的朋友没事，你却一吃就拉肚子？生活中你是不是也有这种经历，怀疑是肠炎，去医院检查却没有问题，这到底是怎么回事呢？

　　对于此种现象，很多人都觉得是自己身体代谢速度快，长辈们有时也会经常调侃称之为“直肠子”。湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）肛肠二科主治医师陆文洪表示，但其实，你的肠子远没有你想象的那么直，正常人大肠的长度在1.5米左右，弯弯曲曲，拐弯抹角。

　　那么，刚吃饭不久，就会召来肠道深处野性的呼唤，是真的直肠子，还是消化的太快？不一定！也可能因为这些导致——

　　生理因素：食物通过食管进入肚子里以后，会对胃黏膜造成刺激，使人体释放出一种物质，促进肠道蠕动。这个过程是正常的胃黏膜反射活动。每个人的胃黏膜都不一样，敏感性也不同。有些人的胃黏膜比较敏感，刺激比较大，反射比较强，这样释放出的物质就会比较多，肠道的蠕动速度也会加快。有的人反应比较弱，也就会产生差异，让人错以为消化快。

　　食不耐受：因体质差异，对各种食物的接受程度也不同，例如：有的人对乳糖不耐受，一喝牛奶就想拉肚子；有的人对脂肪不耐受，一吃肥肉就拉肚子；有的人对生冷刺激的食物不耐受，一吃冰淇淋就会刺激到肠胃，拉肚子。每个人都有自己不耐受的食物。只是，有的人不知道自己对哪些食物不耐受，经常吃，于是一吃完就不舒服，要上厕所。其实，这就是吃错东西了。

　　炎症：若是结直肠部位有问题，就容易受到刺激，加快肠胃的蠕动，引起腹泻的现象。所以若是你一吃饭之后就会想上厕所，也要考虑是不是结直肠炎，胃肠炎引起的。

　　肠易激综合征：这是一种肠道的应激反应引起的一种症状，只要一吃东西或者情绪波动，肠道就会像“生气”般地乱蠕动、乱反射，明明没有很多大便，但也会让人产生腹痛和想排便的感觉。

　　肠易激综合征就是那个检查没大问题，却症状常困扰你的罪魁祸首。

　　有数据显示，在我国有高达16%的人被“肠易激”所困扰，多见于20-50岁的人群，且以腹泻型肠易激综合征较为多见。肠易激综合征患者的胃肠道壁特别敏感，当有水、食物等的刺激时，就有可能出现胃-结肠反射，导致紧急的情况发生。而很多患者都会长期经历肠道疼痛，遭遇脱水、吸收不良等症状。

　　肠易激综合征是一种暂时的肠道功能紊乱，严格来说并不能算是疾病，就像是电器一时接触不良，其实本身零件并没有损坏。也就是说，肠子的结构是正常的，但是运行出了问题。多是机体应激反应和心理因素相互作用的结果。

　　如冷的、辛辣的、生的、油腻的食物、过多的肉类、烟酒等，可能引起消化系统分泌异常，机体应激。

　　而生活紧张、精神压力大，焦虑、抑郁、情绪起伏大等，都可能影响脑子这个“上司”和肠子这个“下属”之间的关系。

　　肠易激综合征的主要表现

　　腹痛。部分人群在早上起床后会感觉腹痛，而有些则在吃完饭后出现。排便后会有所缓解，且排便次数异常。此类腹痛可发生于腹部任何部位，局限性或弥漫性，但腹痛不会进行性加重。

　　腹胀。白天腹泻情况较重，尤其是在午后，到了夜间睡眠又会有所减轻。

　　腹泻。一般会出现在清晨或进食后，每日3-5次左右，大便多呈稀糊状，也可为软便或稀水样，便中会带有白色或透明黏液，但此类腹泻并不会影响夜间休息。

　　便秘。排便困难，大便干结，量少，呈羊粪样或栗子状，常有便后不尽感。值得注意的是，便秘和腹泻经常交替存在。

　　其他。厌食、胃烧灼感、恶心、呕吐、心悸、头痛等症状。

　　肠易激综合征的治疗

　　1.心理治疗。心理上，降低对它的关注度。同时，调整自己的心态，遇到压力，困难可以找到合适的方式宣泄一下，建立自信，面对紧张事件学会冷静面对。

　　2.运动锻炼。运动锻炼也可以帮助胃肠蠕动规律化，转移对压力和腹痛症状的关注程度。

　　3.饮食控制。饮食上，健康、平衡的饮食有助于减轻我们的胃肠功能紊乱。避免过度饮食，大量饮酒，摄入咖啡因，少吃高脂、生冷、辛辣和重香料的食物，以及某些具有“产气”作用的蔬菜类；便秘的人还要减少吃精加工食粮和人工食品，腹泻的人减少吃山梨醇及果糖。

　　4.中医药治疗。

　　①脾胃虚弱：吃完就拉，大便不成型，混杂不消化食物。舌两边全是牙齿印，还常常吃一点东西肚子就胀肚，平时还总是昏昏沉沉的没力气，治疗时可以用参苓白术散，补中益气汤，改善脾胃虚弱引起的腹泻、胀肚、乏力的这些症状。

　　②脾虚湿盛：大便黏腻，粘马桶，冲也冲不干净，伸出舌头一看，舌苔白还厚腻，主要因为脾失健运，湿盛壅滞，治疗时可参考香砂六君加减以健脾化湿。

　　③脾胃虚寒：大便不成型、溏稀、腹痛，只要一吃生冷，凉性的食物或者饮料，就容易腹泻，常伴四肢冰凉，怕冷。治疗时可参考附子理中丸。