挑战半小时改变腰围，百人公益运动季持续招募

　　长沙晚报掌上长沙9月12日讯（通讯员 蒋呱呱 实习生 文茂辉）为什么长相差不多，但她就是比我好看一点？低头看看自己小肚腩、小粗腿……还好意思不锻炼吗?

　　很多女性在网上看了各种“快速瘦腿”“躺着瘦腰”的教程，一直收藏从未行动，缺少监督也缺乏专业指导，企图“通过躺赢赶走身上的肉肉”。而本次“挑战半小时改变腰围”运动季，是湖南妇女儿童医院为所有被小肚腩困扰的姐妹专设的特色活动。

　　国家运动康复师黄丹全程专业带教，集运动生理学、运动医学、运动解剖、运动生物力学、运动技能学和物料理疗等学科理论和方法融于一体。带领学员们在轻松呼吸运动中，达到重塑体型，改变体围，缓解身体疼痛的效果。

　　每位学员只需完成30分钟课程，就可以在前后测量中看到效果。不提倡节食，运动简单，没有基础的也可以学会。在半小时活动中收获身体围度和体型变化。

　　活动适合长期缺乏运动，希望短期内通过训练，来改善体形及健康状况的姐妹。拒绝枯燥的健身方式， 短时间看到运动效果，专业引导下的坚持运动，让减肥事半功倍。拥有令人羡慕的直角肩，没有赘肉的平坦腹，超高回头率的薄背肌。

　　体验课内容：

　　1.腰围评测+体态评估

　　2.半小时功能运动训练

　　3.腰围评测+垫上拉伸

　　湖南妇女儿童医院百人公益运动季50个免费体验名额。

　　招募对象：

　　久坐办公女性；

　　产后女性，职场妈妈；

　　有身材困扰的女性，大肚腩、假胯宽等希望改变的姐妹；

　　9月18日免费开课。

　　活动体验时间：9月18日上午9：10-11：00

　　活动体验地点：湖南妇女儿童医院门诊3层盆底疾病中心旁