小阳人症状缓解之“咽痛篇”｜“刀片嗓”怎么办？

　　长沙晚报掌上长沙12月21日讯（全媒体记者 徐媛）喝口水嗓子巨疼怎么办？许多小阳人随着病情的进展，从发热到了“刀片嗓”的阶段，怎么缓解难受的症状？今日，中南大学湘雅二医院老年医学科副主任医师王轶娜为市民支招。

　　缓解“刀片嗓”这些药物有帮助

　　奥密克戎病毒感染后，部分患者出现了发热、咽喉疼痛、头痛及全身酸痛等流感样症状，这时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物及时缓解不适症状。出现咽痛、咽干等不适症状，还可使用华素片、西瓜霜含片等。

　　喝水、进食吞咽疼痛，大人忍一忍就过去了，可孩子喉咙痛，寝食难安怎么办？王轶娜介绍，儿童尤其是婴幼儿生理免疫机能还不十分完善，感染病毒后相较成人更容易出现发热、咽痛、咳嗽、乏力等症状，另一方面儿童可能无法完整准确地表达，因此给孩子服药时，家长千万不要盲目凭经验给药，应谨遵医嘱并认真阅读药品说明书，服药后要密切观察患儿的症状，以及时发现异常情况。布洛芬、对乙酰氨基酚有胶囊及混悬液等剂型，儿童可依据公斤体重口服混悬液：2至6个月的儿童可以口服对乙酰氨基酚，6个月以上儿童可以口服布洛芬或者对乙酰氨基酚；给孩子服药时，家长应谨遵医嘱并认真阅读药品说明书。

　　除用药外还可试试这些方法

　　1.补充足够水分：全天少量多次进水，以尽量保持声音正常。

　　2.不要使声音紧张：不要用耳语音量说话，因为这会使声带紧张；也尽量不要高声说话或喊叫。

　　3.吸入蒸汽：用毛巾遮盖头部后从装开水的杯中吸入蒸汽10至15分钟，以缓解干燥和滋润声道。

　　4.避免在深夜进食，避免食道反流导致反酸或烧心。

　　5.停止吸烟。

　　6.配合使用其他沟通方式：说话有困难或不舒服时，可通过写字、发短信或使用手势等办法来沟通，这样可以让声带休息。

　　7.试着用鼻子而不是用嘴呼吸。

　　8.食用水煮甜食：吸食一点低糖的水煮甜食，有利于润滑咽喉和食道，减少刺激性咳嗽。

　　吞咽食物和水时有困难这样可减轻

　　出现吞咽梗阻或疼痛、进食费力等表现，这是因为帮助吞咽的肌肉力量和功能可能变弱了。这些技巧可以预防和减轻吞咽问题：

　　1.进食或饮水时保持身体坐直，禁止躺着吃喝。

　　2.合适的食物质地：选择密度均匀、黏度适当、有一定硬度，不易松散，通过咽部时易于变形且不易残留的食物。将硬的变软、将稀的增稠，避免固体和液体混合在一起食用，避免进食汤泡饭、开水泡饭、鸡蛋汤等固体和液体混合在一起的食物。

　　3.进食或饮水时要注意力集中。尽量选择安静的地方进餐。避免在吃饭或喝水时说话，因为这样会使气道开放，导致食物或饮料误入气道。

　　4.进食时应细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

　　5.确保口腔内没有食物后再吃或喝下一口。如有必要，先吞咽一次。

　　6.饭后保持直立(坐着、站着、走路)至少30分钟。

　　7.在进食或喝水时如果出现咳嗽或呛噎，可能是食物或饮料误入了肺部，须及时向医务人员咨询。