“世界肾脏日”将至 专家提醒：做到这6点 预防意外性肾损伤

　　长沙晚报掌上长沙3月8日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 罗逊 陈诚）“当下正是甲流、诺如病毒高发期，肾病患者感染的风险是普通人群的3至4倍。因此，日常生活中，肾病患者要注意预防感染。”湖南省人民医院肾内科主任梁玉梅说。3月9日是“世界肾脏日”，今年的主题是“人人享有肾脏健康：为意外做好准备，支持弱势群体”，湖南省人民医院肾内科联合儿童肾脏风湿科、社会医学部、互联网医院等，于3月6日至9日举办大型公益活动周，助力肾病防治，预防意外肾损伤。

　　70岁的老张患高血压多年，早年因为工作繁忙，对控制血压不够重视，2019年发展为高血压肾病、慢性肾脏病4期。2022年底，老张感觉有感冒的症状，在家吃了3天的感冒药没有好转，到湖南省人民医院就诊，发现肾功能恶化，需要血液透析治疗。通过肾内科医护团队的精心救治，老张终于转危为安，肾功能明显改善，脱离透析。目前正值流感季，像老张这样的免疫能力较低的慢性肾病患者，又面临着考验。

　　为了呼吁大家保护肾脏健康，3月6日下午肾内二病区主任欧阳沙西专家团队“隔空把脉”，对岳阳市平江县第二人民医院肾内科疑难病例远程会诊，让患者足不出县便能享受省级医院优质的医疗服务。3月7日上午，肾内科主任梁玉梅带领专家团队来到雨花区高桥街道火焰社区进行义诊和科普健教活动，为200多名社区居民科普肾病知识。3月7日下午，肾内科病房举办肾友会，为病友派送肾脏健康“大礼包”。3月9日，湖南省人民医院互联网医院将开放肾内科线上义诊及免费健康咨询。只有人人了解肾病、关注肾病，为防止意外做好准备，才能营造更好的生活，实现“人人享有肾脏健康”。

　　“肾病患者免疫力低下，需要长期规律的医疗照护。外伤、手术、感染、肾毒性药物或者妊娠等紧急意外情况，会导致肾病加重或复发，甚至面临生命危险。”梁玉梅表示，患者应自备急救包，包括食物、水、医药用品和病情记录等，以备紧急之需。当身体出现发热咳嗽、血压明显升高、高血钾、水肿伴少尿或无尿、胸闷憋气不能平卧、恶心呕吐以及各种疼痛时应紧急就医，也希望全社会对这个群体投以更大的关注和帮助。

　　梁玉梅提醒，肾病患者应做到以下几点，保护自我健康：

　　日常生活中注意预防感染。当下正是甲流、诺如病毒高发期，肾病患者感染的风险是普通人群的3至4倍，最有效的方法是在肾内专科医生的指导下接种相关疫苗。同时，减少人群聚集，外出正确佩戴口罩，注意个人卫生，保持环境清洁，远离野外小动物，坚持散步、骑自行车、太极拳等有氧运动增强抵抗力，补充维生素。

　　注意安全，预防跌倒、外伤等意外事件。

　　避免滥用肾毒性药物如止痛药、抗生素和中药等。

　　避免不必要的肾脏照射，预防放射性肾病。

　　育龄期女性肾病患者要注意避孕。妊娠可能会加速肾病进展，增加流产、早产、死胎等风险，甚至影响胎儿出生后的生长发育。

　　积极控制原发病，预防心脑血管意外。