女子用“筋膜枪”来缓解身体酸痛，反而进了医院

　　长沙晚报掌上长沙3月30日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陶艳 刘威）去年底，34岁的刘女士躲过了新冠疫情第一波冲击，但在一个月前还是感染了新冠病毒，痊愈后出现全身酸痛的症状。刘女士以为拍打四肢可以缓解疼痛，于是每天用拳掌使劲捶击、拍打上臂前臂，但效果不佳。她听说筋膜枪是缓解身体酸痛的“神器”，于是又买来筋膜枪对疼痛部位进行持续按摩，直至半个月后出现左腕无法抬起的症状。3月29日，刘女士到湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）骨伤六科就诊。

　　骨伤六科主任、主任医师曾赛华教授询问了患者病史，仔细为其查体后发现，患者左手伸腕、伸指、屈指无力，指尖也有麻木，且肌电图显示左桡神经、左正中神经损害。结合患者20多天来用筋膜枪冲击按摩上臂的病史，考虑患者的病情为大力拍打以及不当使用筋膜枪损伤神经所致。

　　曾赛华介绍，筋膜是贯穿身体的一层致密结缔组织，它包绕着肌肉、肌群、血管、神经。筋膜分浅筋膜、深筋膜、内脏筋膜，它们延绵不断贯穿身体上下。筋膜坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。

　　在一般强度运动过程中，肌肉受到神经支配，运动后肌肉放松，但神经仍然处于兴奋状态，导致肌肉持续紧张僵硬。长期维持同种姿势或高强度运动的情况下，肌肉及筋膜都可能出现微小的损伤，或者造成组织内部的张力变化，引发不适。此外，高强度运动过程中，身体内的能量物质代谢以及身体的自我保护机制，也可能引发肌肉、筋膜不适的情况。

　　筋膜枪，可以改善肌肉、筋膜的不适情况。筋膜枪主要是通过高频震动，达到增加组织血流量及放松肌肉的效果。筋膜枪可以对疲劳的肌肉进行按摩，能有效缓解一些疼痛，但不能用大力捶击拍打肢体，否则有可能导致肢体的主干神经受损。不掌握筋膜枪的适应症或使用不当，会造成对肢体的神经损伤。曾赛华提醒，以下这些部位，应避免使用筋膜枪。

　　1.脆弱敏感部位禁止使用。头颈部、锁骨侧面、腋下、大臂内侧等部位血管和神经分布广泛，外部压迫会破坏神经系统对心血管活动的调节，导致脑部供血不足，引发昏厥。脊柱、脚踝、肘关节、尾椎骨等有明显骨头凸起部位也不能使用筋膜枪，防止造成损伤。

　　2.损伤部位禁止使用。在软骨损伤、半月板损伤处使用筋膜枪，会刺激骨膜，加重损伤状况。如果出现肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等情况，应停止使用筋膜枪。

　　3.关节部位禁止使用。当高频震波对上坚硬的关节，很容易造成关节、软骨等损伤。