你知道吗？牙刷至少3个月要更换一次

　　长沙晚报掌上长沙6月14日讯（通讯员 阳俊）要想口腔健康，做好牙刷管理很重要。

　　我们每人每天都要刷好几次牙，刷牙后，刷毛间常沾有口腔中的食物残渣、细菌、血液等，因此使用后的牙刷，应及时清洁并妥善保管，以防止细菌滋生，这样才能起到预防口腔疾病的作用。如何做好牙刷的管理？长沙市口腔医院五一路院区正畸科的专家教你正确的牙刷管理方法。

　　牙刷放哪儿为好？

　　首先牙刷要单独放置，不要和他人的牙刷混放；刷牙后用清水反复冲洗干净、甩干，刷头朝上放入口杯中；尽可能放置在有阳光并且干燥通风的地方，最好不要靠近便器，因为冲洗便器时，便器里的水容易溅到牙刷上，污染牙刷。避免放在玻璃管或金属盒中，或把牙刷头倒置于漱口杯内，这样牙刷毛的水分不易干燥，而潮湿的牙刷中容易滋生、繁殖细菌。

　　什么情况下需更换牙刷？

　　提示牙刷更换的标准是：刷毛出现卷曲，或刷毛根部积存不易清除的污垢时，应及时更换。一般情况下，牙刷至少三个月更换一次。

　　怎么保管牙刷？

　　不要与他人共用一把牙刷，不要用开水或高温、高压煮沸消毒。尼龙牙刷不可浸泡在沸水中，因为受热可弯曲变形。人们常冲洗牙刷后就收起来，但那最容易让牙刷被细菌污染。尤其在夏季，如果不让牙刷干燥，就套上塑料套或收起来，会增加细菌污染的机会。养成妥善保管牙刷的习惯，避免受细菌侵袭和龋齿的困扰。