孩子“站没站相，坐没坐相”？快来参加青少年姿势不良训练营
长沙晚报掌上长沙6月23日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖）高低肩、圆肩、含胸、驼背、头前倾、骨盆前后倾、脊柱侧弯、x型腿、O型腿……孩子出现姿势不良问题“站没站相，坐没坐相”，怎么办？记者今日从湖南省人民医院获悉，该院康复科举办的第四期青少年姿势不良训练营已经开启报名通道，想参加姿势不良训练营的青少年，即日起至6月30日报名；7月3日，青少年姿势不良训练营正式开营。
青少年姿势不良呈上升趋势，家长开始重视脊柱侧弯问题
记者了解到，随着暑期临近，到湖南省人民医院康复科进行身体姿态矫正的“小树苗”逐渐增多起来。
前段时间，湖南省人民医院社会医学部组织了一次中小学生体检，青少年姿势不良的问题十分突出，也受到了广大家长的关注。
此次体检为期一个半月，体检对象为长沙市芙蓉区45所中小学、57111名中小学生。其中，含胸、驼背、头前倾、骨盆前倾、脊柱侧弯、X型腿、O型腿、扁平足等体态不良人数达11536名，存在脊柱侧弯可能的人数1998名。与去年43所学校50849名中小学生的筛查结果对比，姿势不良问题与去年同比增长0.02%，脊柱侧弯与去年同比下降0.05%。
连续两年的学生姿势不良筛查结果显示，存在脊柱侧弯问题的孩子家长开始重视这一问题，能积极地带孩子进行体态矫正训练，及时遏制孩子小角度脊柱侧弯的发展，快速矫正不良体态。也有部分家长对含胸驼背等常见不良姿势有所忽略，导致体态不良人数在去年的基础上有所增长。
脊柱侧弯成儿童青少年健康第三大隐患，生长发育快的孩子易中招
近年来，脊柱侧弯已成为继近视、肥胖之后，中国儿童的第三大健康问题，严重威胁着儿童青少年身心健康。
脊柱侧弯是脊柱出现大于10°的C型或S型的非正常弯曲。脊柱侧弯的类型包括：特发性、先天性、综合征型脊柱侧弯等。其中，青少年特发性脊柱侧凸是最为常见的类型。根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已超过500万，并且在以每年30万左右的速度递增。
如果不能对儿童青少年已经出现的脊柱侧弯进行及时发现、干预和治疗，畸形程度将会逐渐加重，乃至出现腰背部疼痛，如果压迫了脊髓神经，患者会出现活动能力下降，甚至截瘫，同时治疗难度加大、费用增加，最终给家庭和社会带来严重负担。严重脊柱侧弯的会对呼吸、血液循环系统产生压迫并使胸廓变形，影响心肺功能的发育，导致瘫痪、心肺功能障碍或衰竭等不可逆损伤。脊柱侧弯不仅影响患者的身体功能和外观，同时这种身体上的“与众不同”会让这些患有脊柱侧弯的孩子感受到对社交的恐惧与担心，可能会产生自卑和自闭的心理，对其学习和社交能力，以及成年后的就业、婚姻都有可能造成影响。
湖南省人民医院康复四病区主任李辉萍表示，今年的体检筛查发现瘦弱的孩子常发生懒汉站姿，长期坐姿不正的孩子容易发生骨盆歪斜、高低肩，小学四年级到初三生长发育非常快的孩子易出现脊柱侧弯。所以，家长对这个年龄段的青少年应特别注意。但实际上，家长们往往后知后觉，不少高年级学生错过了最佳治疗时机。
李辉萍提醒，日常生活中应积极预防姿势不良的发生：
首先，根据孩子的身高调整课桌椅的高度，避免因为课桌椅的高度问题造成坐姿不良。提醒孩子看书写字时，坐椅子面的前三分之一或二分之一，尽量上半身坐直，避免侧歪着身体，增加脊柱的侧压力。同时还应避免长期单肩背书包。
其次，要加强体育锻炼。每天做适度的多样化的体育运动，加强腰背腹部肌肉锻炼。
第三，要营养均衡，合理膳食。儿童青少年每天摄入足量富含优质蛋白和钙的食品，同时控制体重增长。
第四，定期自我筛查。发现孩子存在如颈前倾、高低肩、脊柱侧弯等问题，应赶紧至医院就诊，进行详细的体态评估及影像学检查，诊断明确后对症治疗。
为了帮助孩子们矫正“站没站相，坐没坐相”等姿势不良问题，湖南省人民医院康复科举办的第四期青少年姿势不良训练营即将开营。即日起至6月30日，年龄为7岁至20岁的青少年可以扫码二维码报名参加，训练范围包括：高低肩、圆肩、含胸、驼背、头前倾、骨盆前后倾、脊柱侧弯、x型腿、O型腿等，名额有限报完即止，有疑问的可以拨打电话咨询：15717507480（唐）、13907497761（钟）。
相关链接：
第四期青少年姿势不良训练营开营时间：
7月3日至7日，姿势不良脊柱侧弯混合营，25人。
7月10日至14日，姿势不良训练营，25人。
7月17日至21日，姿势不良训练营，25人。
7月24日至28日，脊柱侧弯训练营，25人。
7月31日至8月4日，姿势不良训练营，25人。
8月7日至11日，脊柱侧弯训练营，25人。
8月14日至18日，脊柱侧弯训练营，25人。
8月21日至25日，姿势不良训练营，25人。
>>我要举报
