几块和几十块的牙膏怎么选？先了解牙膏的成分

　　长沙晚报掌上长沙9月29日讯(通讯员 王韧)早晚刷牙是最基本、最有效、最经济的口腔清洁方式，牙膏的选用与我们的口腔健康息息相关，最近国家市场监督总局发布了《牙膏监督管理办法》，从2023年12月1日实施。

　　市场上形形色色、功效不同、不同适用人群的牙膏，你知道该如何为自己和家人选择最合适的牙膏吗？长沙市口腔医院特诊中心主任、主任医师李明教大家几招如何选择牙膏。

　　首先了解牙膏的成分

　　根据国家标准《牙膏(GB 8372—2008)》对牙膏的定义为，牙膏是由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂(含用于改善口腔健康状况的功效成分)混合组成的膏状物质。牙膏的主要成分是摩擦剂，由磷酸钙、碳酸钙、氢氧化铝、二氧化硅、二氧化钛(钛白粉)等组成。作用是去除牙齿表面的各种污垢，增强刷牙的清洁效果。保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水这些成分的加入，都是为了有更好的刷牙体验，减少有毒物质对牙齿的损害。

　　几块和几十块牙膏成分和效果是大同小异的。其主要成分，均为摩擦剂和发泡剂组合而成的口腔清洁用具。所以牙齿健康的普通人，选择味道舒适、泡沫细腻的牙膏就可以了。

　　不同种类的牙膏功能不同

　　含氟牙膏中的含氟成分能抗龋病，并且低剂量氟化物能使牙齿表面变得更坚固。

　　脱敏牙膏中含有抗敏感成分，脱敏牙膏是种每天刷牙治疗牙本质过敏症的、方便实用的日常护理产品，为牙齿敏感患者日常护理的首选。

　　美白牙膏中含有化学漂白剂，可以通过摩擦和漂白去除牙齿表面着色、牙菌斑等附着物质，达到增白牙齿的目的。

　　如何挑选合适自己的牙膏

　　含氟牙膏能够抑制牙菌斑、防止龋齿的发生，成年人可以首选含氟牙膏。

　　牙齿敏感人群可选择含抗过敏成分的牙膏。

　　儿童最好使用专用的、刺激性小的儿童牙膏。

　　孕妇可选择含盐牙膏。

　　牙龈易出血的人群可选择含有抗出血的中草药牙膏。

　　牙膏最好是多种类型交替使用，不同成分、不同功效的牙膏，能较为全面地保持口腔健康。使用牙膏、坚持早晚刷牙才是守护好牙齿健康最重要一环。